দুশ্চিন্তা—শব্দটি শুনলেই মনে আসে এক ধরনের মানসিক অস্থিরতা। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই মানসিক চাপ আপনার শরীরের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গেও ভয়ানক প্রভাব ফেলতে পারে? আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, দীর্ঘমেয়াদি দুশ্চিন্তা ধীরে ধীরে... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৮ ২২:০৬:৪৭ | |

বর্তমান ব্যস্ত নাগরিক জীবনে দীর্ঘ সময় বসে কাজ করাকে কেন্দ্র করেই জন্ম নিচ্ছে একের পর এক জটিল শারীরিক সমস্যা। নিয়মিত দফতরের ৮ ঘণ্টা কাজ, বাড়ি ফিরে বিশ্রামের অভ্যাস, আর সেই... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৮ ১৮:৫০:১৬ | |

সকালের শুরুটা যেমন হওয়া উচিত, তেমনই কিছু অভ্যাস আমাদের শরীরের জন্য হতে পারে ক্ষতির কারণ বিশেষ করে যখন পেট খালি থাকে। অনেকেই সকালে উঠে স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে দিন শুরু করলেও,... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৮ ১২:৩২:০০ | |

কোভিড-১৯ কোথা থেকে শুরু হয়েছে, তা এখনও নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি বলে জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)। চার বছর ধরে চলা তদন্ত শেষে শুক্রবার সংস্থাটি জানায়, ভাইরাসটির উৎস সম্পর্কে এখনো কোনো... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৮ ১০:৪৫:৪৬ | |

বাংলাদেশসহ সারা বিশ্বে কিডনি রোগীর সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। অথচ বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু সাধারণ খাবার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় নিয়মিত রাখলে কিডনির নানা জটিলতা প্রতিরোধ করা সম্ভব। এসব খাবার শুধু শরীরকে বিষমুক্তই... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৭ ২২:৫৮:৪১ | |

সাম্প্রতিক সময়ে পুষ্টিবিদদের মধ্যে একটি শব্দ বেশ আলোচিত—‘ফাইবারম্যাক্সিং’। অর্থাৎ, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফাইবারের পরিমাণ সর্বোচ্চ পর্যায়ে নিয়ে যাওয়ার চর্চা। এ চর্চার লক্ষ্য একটাই—পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্য ঠিক রাখা, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং সামগ্রিক... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৭ ২০:১৮:১৭ | |

চাঁপাইনবাবগঞ্জ জেলার ভোলাহাট উপজেলায় রাস্তার পাশে অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে পচা ও বাদুড়ে খাওয়া আম বিভিন্ন ম্যাংগো জুস ফ্যাক্টরিতে সরবরাহ করা হচ্ছে—এমন গুরুতর অভিযোগ তুলেছেন স্থানীয়রা। বাজারে বিক্রি অনুপযোগী এসব নষ্ট আম... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৬ ২১:৪৪:৫৯ | |

তামাকজনিত অকাল মৃত্যুর মিছিল থামাতে সংশোধিত তামাক নিয়ন্ত্রণ আইন দ্রুত বাস্তবায়নের দাবি জানিয়েছেন দেশের তরুণ চিকিৎসকরা। বৃহস্পতিবার (২৬ জুন) জাতীয় প্রেস ক্লাবের সামনে আয়োজিত এক মানববন্ধনে তারা এই দাবি জানান।... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৬ ২০:৫৫:৪০ | |

শালগমের উপকারিতা, শীতকালীন সবজি, স্বাস্থ্যকর খাবার, শালগম চাষ, পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ সবজিশালগম—শীতের উপহার আর স্বাস্থ্যকর সবজির এক প্রকৃত প্রতীক। এই গোলাকৃতি মূল ও সবুজ পাতা বিশিষ্ট সবজিটি শুধু স্বাদের জন্য নয়, বরং... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৬ ১০:৪৪:৫৩ | |

২০২৩ সালের চিকিৎসা বিজ্ঞানে নোবেলজয়ী এবং কোভিড-১৯ প্রতিরোধে ব্যবহৃত mRNA ভ্যাকসিনের পথিকৃৎ ড্রু ওয়েইসম্যান গভীর উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন যুক্তরাষ্ট্রে ভ্যাকসিন নীতির বর্তমান গতিপথ নিয়ে। তিনি আশঙ্কা প্রকাশ করে বলেন, বর্তমান... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৬ ১০:২৩:৩৫ | |

রাতের নিস্তব্ধতা ভেঙে বারবার বেজে উঠছে ফোন। বিরক্ত মুখে ফোন ধরতেই অপর প্রান্ত থেকে কাঁপা কণ্ঠে ভেসে এল, ‘‌তাড়াতাড়ি থানায় আয়, রাফিকে পুলিশ ধরে নিয়েছে... নেশাগ্রস্ত অবস্থায়।’ রিফাতের শরীর যেন... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৬ ১০:৩৯:১৫ | |

ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস গরম পানিতে আধা লেবুর রস মিশিয়ে পান—এই অভ্যাসটি শুনতে যতটা সাদামাটা মনে হয়, এর উপকারিতা ততটাই বিস্ময়কর। যুগের পর যুগ ধরে আয়ুর্বেদ থেকে আধুনিক চিকিৎসা—সবার... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৬ ০৮:২৬:০৭ | |

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে মাঝে মাঝে এমন কিছু শারীরিক অসুস্থতা দেখা দেয়, যেগুলোকে আমরা গুরুত্ব দিই না। যেমন বসা থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে মাথা ঘোরা, চোখে ঝাপসা দেখা, কিংবা হাত-পায়ের আঙুল... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৫ ১৬:১২:৩৪ | |

যুক্তরাষ্ট্রে শিশুদের টিকা নিয়ে গৃহীত নীতিগুলোকে নতুনভাবে বিবেচনার জন্য গঠিত একটি সরকারি প্যানেল—যেটির নেতৃত্বে রয়েছেন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের নিয়োগপ্রাপ্ত স্বাস্থ্য সচিব রবার্ট এফ. কেনেডি জুনিয়র—বিজ্ঞানসম্মত গবেষণার পরিবর্তে বিতর্কিত মতবাদকে গুরুত্ব... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৫ ১১:৫৮:৪৫ | |

বাংলাদেশের মতো ঘনবসতিপূর্ণ ও সংস্কারপ্রবণ সমাজে যৌন স্বাস্থ্য শিক্ষা এখনো ট্যাবু বা নিষিদ্ধ আলোচনার বিষয়। অথচ আজকের কিশোর-কিশোরীরা আগামী প্রজন্মের চালিকা শক্তি—তাদের শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক বিকাশে যৌনতা বিষয়ক বিজ্ঞানসম্মত... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২৩ ১৮:৩৪:২৯ | |

সাইকেল দীর্ঘদিন ধরেই আমাদের চলাচলের একটি সহজ, সাশ্রয়ী এবং পরিবেশবান্ধব মাধ্যম হিসেবে পরিচিত। যদিও শহরাঞ্চলে মটরসাইকেল ও অন্যান্য যানবাহনের আধিপত্য বেড়েছে, সাইকেলের ব্যবহার এখনো কমেনি বরং অনেক শহর ও শহরতলীতে... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২১ ২২:১৬:৩৯ | |

বিশ্বব্যাপী হৃদ্‌রোগে মৃত্যুর হার আশঙ্কাজনক হারে বেড়ে চলেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) সাম্প্রতিক তথ্য অনুযায়ী, শুধু ২০২৩ সালেই প্রায় ১ কোটি ৭৯ লাখ মানুষ হৃদ্‌রোগজনিত কারণে প্রাণ হারিয়েছেন। বিস্ময়কর হলেও... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২১ ১২:২৩:৫৮ | |

শুরু হয়েছে বর্ষাকাল। কখনও একটানা বৃষ্টি, আবার কখনও থেমে থেমে ঝিরঝির বৃষ্টিতে সিক্ত হচ্ছে চারদিক। এই আবহাওয়া অনেকের মনেই জাগায় নানা খাবারের প্রতি তীব্র আকর্ষণ, বিশেষ করে ভাজাপোড়া, চা-কফি কিংবা... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৯ ১২:০১:৫১ | |

আমাদের অনেকেরই সকালে কিংবা সন্ধ্যায় ছোলা খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য এটি নিঃসন্দেহে একটি উৎকৃষ্ট খাদ্য উপাদান। বিশেষ করে সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে খাওয়া ছোলা স্বাস্থ্যগত দিক থেকে বহুগুণ... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৮ ২২:২৪:৪০ | |

দেশে আবারও ধীরে ধীরে মাথাচাড়া দিচ্ছে কোভিড-১৯ সংক্রমণ। সর্বশেষ সরকারি তথ্য অনুযায়ী, গত ২৪ ঘণ্টায় ঢাকা মহানগরীতে নতুন করে ১০ জনের শরীরে করোনাভাইরাস শনাক্ত হয়েছে। আক্রান্তদের সবারই অবস্থান রাজধানী ঢাকায়,... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১১ ১৮:২০:৩৬ | |