দীর্ঘমেয়াদি কাশি হতে পারে ফুসফুস ক্যান্সার জেনে নিন সতর্কতার সংকেত

সর্দি-কাশি এবং ঠান্ডা লাগার মতো সাধারণ উপসর্গগুলো সাধারণত আমরা গুরুত্ব দিই না। কিন্তু চিকিৎসকরা সতর্ক করছেন যে, কাশি যদি কয়েক সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হয়, তবে তা ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রাথমিক ইঙ্গিত... বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপই স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়: জীবন রক্ষায় প্রতিরোধের উপায়গুলি জেনে নিন

অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের নিউরোসার্জন ডা. দেবর্ষি চট্টোপাধ্যায় সতর্ক করে বলেছেন যে, অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনের কারণেই যেকোনো সময় স্ট্রোক হতে পারে এবং সময়মতো চিকিৎসা না পেলে এই পরিস্থিতি প্রাণঘাতী... বিস্তারিত

ফিটনেস জগতে আলোড়ন: জনপ্রিয় প্রোটিন পাউডারে ক্ষতিকর সীসার মাত্রা ফাঁস

শরীরচর্চা বা ফিটনেস ধরে রাখার জন্য প্রোটিন পাউডার বিশ্বজুড়ে একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় খাদ্য সম্পূরক হলেও, সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণা এই জনপ্রিয়তায় গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকির আশঙ্কা তৈরি করেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, বাজারের... বিস্তারিত

কিসমিসের ম্যাজিক: ভেজানো কিসমিস খেলে যে ৫টি রোগ নিয়ন্ত্রণে থাকে

প্রতিদিনের খাবারে কিসমিস অনেকেরই পছন্দ। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাতে পানিতে ভিজিয়ে রাখা কিসমিস সকালে খেলে শরীর পায় অতিরিক্ত পুষ্টিগুণ ও নানা উপকার। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও ফাইবার দেহের... বিস্তারিত

ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট: কখন ও কিভাবে খেলে বেশি উপকার পেতে পারেন,জানালেন বিশেষজ্ঞরা

ব্যস্ত জীবনে সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয় না। এর ফলে শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দেয়। অথচ পর্যাপ্ত কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট ও প্রোটিন নিয়ে সচেতন থাকলেও ভিটামিন নিয়ে অবহেলা... বিস্তারিত

শীতের আগে ঠোঁটের যত্ন: রুক্ষতা দূর করে কোমলতা আনবে ৪ ঘরোয়া উপায়

প্রকৃতিতে এখন হেমন্তকাল চলছে। শীত আসার আগে এই সময়টায় ত্বকের সঙ্গে অনেকের ঠোঁটেও দেখা দেয় রুক্ষতা। ঠোঁট ফাটছে বা শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে—এমন সমস্যা যাদের হচ্ছে, তারা ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অনুসরণ... বিস্তারিত

গভীর ঘুম সত্ত্বেও কাটছে না ক্লান্তি? হতে পারে বিরল রোগ ‘ইডিওপ্যাথিক হাইপারসোমনিয়া’

আজকাল অনেকেই অনুভব করেন, সারারাত গভীর ঘুম হওয়ার পরও সকালে ওঠার সময় ফ্রেশ লাগছে না। এমনকি ঘুমানোর পরও শরীর যেন ফের শুয়ে পড়ার আহ্বান জানায়। বিশেষজ্ঞরা এটিকে সাধারণ ক্লান্তি নয়,... বিস্তারিত

হার্ট অ্যাটাকের ৫ বছর আগেই সংকেত: যে ৩টি নীরব লক্ষণ অবহেলা করা বিপজ্জনক

বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ এখনো হার্টের রোগ। আশ্চর্যের বিষয় হলো, এই মারাত্মক রোগটি বেশিরভাগ সময় নিঃশব্দে শুরু হয় শরীরের ছোট ছোট সংকেতের মাধ্যমে। কার্ডিওভাসকুলার গবেষক ড. জেমস ডি'নিকোলান্টোনিও সতর্ক... বিস্তারিত

নীরবে বাড়ছে আপনার প্রোস্টেট ক্যানসার: যে ৫ লক্ষণ দেখলেই অবহেলা নয়

পুরুষদের জন্য মারাত্মক এক স্বাস্থ্যঝুঁকি হলো প্রোস্টেট ক্যানসার। যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি ৮ জন পুরুষের মধ্যে প্রায় ১ জন এই ক্যানসারে আক্রান্ত হন। সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো, এই ক্যানসার প্রাথমিক পর্যায়ে সাধারণত... বিস্তারিত

প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে চান? রোজের ডায়েটে রাখুন এই ৪টি খাবার

পুরুষদের মধ্যে ফুসফুসের ক্যানসারের পরেই সবচেয়ে বেশি দেখা যায় প্রস্টেট ক্যানসার। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই রোগের আশঙ্কাও বহুগুণ বেড়ে যায়, বিশেষ করে ৫০ বছর পেরোলে ঝুঁকি আরও... বিস্তারিত

নখই দেয় রোগের আগাম বার্তা: যে ৬টি লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হবেন

নখ শুধু সৌন্দর্যের প্রতীক নয়—এগুলো আমাদের শরীরের ভেতরের স্বাস্থ্যেরও বার্তা দেয়। নখের রঙ, আকার বা বৃদ্ধিতে অস্বাভাবিক পরিবর্তন অনেক সময় গুরুতর শারীরিক সমস্যার আগাম ইঙ্গিত হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফুসফুস,... বিস্তারিত

চুল পড়া রোধে জাদুকরী সমাধান: জেনে নিন ১০টি ঘরোয়া উপায়

চুল পড়া আজকাল কমবেশি সবারই সমস্যা। অস্বাভাবিক চুল পড়ার পেছনে পরিবেশ দূষণ ও ভেজাল খাবারের ভূমিকা থাকলেও, দুশ্চিন্তার কিছু নেই। ব্যয়বহুল হেয়ার ট্রিটমেন্ট না নিয়েও আমাদের রান্নাঘরে থাকা কিছু উপাদান... বিস্তারিত