ওষুধ ছাড়াই সুস্থ জীবন আদা ব্যবহারের ৪০টি জাদু টিপস যা আপনার জীবন বদলে দেবে

আদা শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ানোর একটি উপকরণ নয়, এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এক ধরনের জাদু। প্রাচীনকাল থেকে আদা ঘরোয়া ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এর গুণাগুণ সত্যিই অসাধারণ। গলা... বিস্তারিত

ঘুমের ওষুধ নয় অনিদ্রা দূর করবে আপনার রান্নাঘরের ৬ খাবার

ব্যস্ততা, মানসিক চাপ এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে অনিদ্রা এখন অনেকেরই নিত্যদিনের সঙ্গী। রাতে ঘুম না আসার এই সাধারণ সমস্যার সমাধানে অনেকেই ঘুমের ওষুধের শরণাপন্ন হলেও, বিশেষজ্ঞরা বলছেন প্রকৃতির দিকে ফিরে... বিস্তারিত

ফ্রিজে ঘন ঘন বরফ জমছে? স্থায়ী সমাধান দেবে ৩টি সহজ টিপস

সিঙ্গল-ডোর রেফ্রিজারেটরে ঘন ঘন বরফের পুরু স্তর জমে যাওয়া একটি অতি পরিচিত সমস্যা, যা প্রায় প্রতিটি পরিবারকেই ভোগায়। অনেকেই বার বার ফ্রিজ পরিষ্কার করেও স্থায়ী সমাধান পান না। বিশেষজ্ঞদের মতে,... বিস্তারিত

ফ্রিজে ঘন ঘন বরফ জমছে? স্থায়ী সমাধান দেবে ৩টি সহজ টিপস

সিঙ্গল-ডোর রেফ্রিজারেটরে ঘন ঘন বরফের পুরু স্তর জমে যাওয়া একটি অতি পরিচিত সমস্যা, যা প্রায় প্রতিটি পরিবারকেই ভোগায়। অনেকেই বার বার ফ্রিজ পরিষ্কার করেও স্থায়ী সমাধান পান না। বিশেষজ্ঞদের মতে,... বিস্তারিত

ছাত্রজীবনেই আত্মনির্ভরশীলতা: আয় করার ৭টি সহজ ও পরীক্ষিত উপায়

শিক্ষা জীবনের এই সময়টিকে প্রায়শই কেবল পড়ালেখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। কিন্তু অনেক শিক্ষার্থীই আজকাল এই সময়টিকে দক্ষতা অর্জন ও আত্মনির্ভরশীল হওয়ার শ্রেষ্ঠ সুযোগ হিসেবে দেখছেন। একদিকে যেমন... বিস্তারিত

ফ্রিজে রাখা ভাত কি স্বাস্থ্যকর? শর্করা নিয়ন্ত্রণ নিয়ে বিশেষজ্ঞদের মতামত

ভাত বাংলাদেশের প্রতিটি মানুষের খাদ্যতালিকার অপরিহার্য অংশ। কিন্তু যারা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করছেন, তাদের জন্য ভাত সবসময়ই চিন্তার বিষয়। সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছে একটি ফুড হ্যাক—যেখানে... বিস্তারিত

ত্বক উজ্জ্বল রাখতে: বার সাবান নয়, বেছে নিন সঠিক ফেসিয়াল ক্লিনজার

দৈনন্দিন জীবনে ধুলো, দূষণ ও ঘামসহ বিভিন্ন পণ্যের অবশিষ্টাংশ দিনের শেষে এসে জমে মুখে। যদি সঠিকভাবে মুখ পরিষ্কার না করা হয়, এই ময়লা ত্বকে জমে লালচে ভাব, ব্রণ ও অকাল... বিস্তারিত

সর্দি-কাশি ও অ্যালার্জি: শীত আসার আগেই যে ৬টি অভ্যাস আপনাকে সুস্থ রাখবে

দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। এর মধ্যেই অনেকের গরম-শীত মিলিয়ে সর্দিকাশি শুরু হয়েছে। মৌসুম বদলের এই সময়টাতে শুকনো কাশি, জ্বর এবং অ্যালার্জির সংক্রমণ মাথাচাড়া দিতে শুরু করে। এ সময়ে আবহাওয়ায় দ্রুত... বিস্তারিত

জাপানের কৌশল ‘কাকেবো’: ৪টি প্রশ্নেই বদলে যাবে আপনার আর্থিক অভ্যাস

সঞ্চয় মানে হলো আজকের আয়ের একটি অংশ ভবিষ্যতের প্রয়োজনের জন্য সংরক্ষণ করা। এটি শুধু টাকার হিসাব নয়, বরং জীবনের এক গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস। অনেকেই মাসের শুরুতে টাকা জমানোর প্রতিজ্ঞা করলেও মাস... বিস্তারিত

কাঁচা অ্যালোভেরা জেল মাখছেন? জেনে নিন আগে অ্যালোইন সরানোর সঠিক পদ্ধতি

রূপচর্চায় অ্যালোভেরা অত্যন্ত কার্যকর। আজও নামিদামি প্রসাধনীতে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার হয়। তবে অনেকেই বাড়িতে থাকা অ্যালোভেরার পাতা কেটে এর নির্যাস সরাসরি মুখে মেখে নেন। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, এই অভ্যাস ত্বকের... বিস্তারিত

ত্বকের উজ্জ্বলতা থেকে খুশকি দূর: চালের পানির ৫টি সহজ ব্যবহার

ত্বক ও চুলের যত্নে চালের পানি খুবই উপকারী। চাল ধোয়া পানিতে ভিটামিন বি, ভিটামিন ই, অ্যামিনো অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ পদার্থসহ অনেক পুষ্টি উপাদান থাকে। এই উপাদানগুলো ত্বক ও চুলের... বিস্তারিত

আপেল চকচকে রঙ মানেই বিপদ, রাসায়নিক ফাঁদ এড়াতে এই উপায়গুলি জানুন

সুস্থ থাকার জন্য সবাই ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন, যার মধ্যে প্রতিদিন একটি আপেল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, কেন দোকান থেকে কেনা আপেল এত চকচকে... বিস্তারিত