সালমানের অবয়ব পরিবর্তনের আসল কারণ ও ষাটোর্ধ্বদের ওজন কমানোর সঠিক নিয়ম

বলিউডের জনপ্রিয় সুপারস্টার সালমান খানকে ঘিরে সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ব্যাপক তোলপাড় সৃষ্টি হয়েছিল। হঠাৎ করেই টুপি পরা তাঁর একটি ভিডিও এবং কিছু ছবি ছড়িয়ে পড়লে তাঁর শারীরিক অবস্থা নিয়ে ভক্তদের... বিস্তারিত

সমকামিতা কি মানসিক ব্যাধি? আন্তর্জাতিক সংস্থাগুলোর মতামত

সমকামিতা ও সমলিঙ্গের মানুষের প্রতি আকর্ষণ নিয়ে চিকিৎসাবিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান ও আধুনিক সমাজবিজ্ঞানে দীর্ঘকাল ধরে গবেষণা পরিচালিত হয়ে আসছে। বিশ্বজুড়ে বিষয়টি নিয়ে নানা রূপ কুসংস্কার বা ভুল ধারণা প্রচলিত থাকলেও চিকিৎসা... বিস্তারিত

কীভাবে এলো এই বিশেষ দিন: বন্ধু দিবসের অজানা কথা

জন্মের সময় থেকে মানুষ তার রক্ত ও পারিবারিক পরিচয়ের এক নির্দিষ্ট ভূগোলে বেড়ে ওঠে। তবে জীবনের চলার পথে এমন কিছু মানুষের পদচারণা ঘটে, যাদের সঙ্গে রক্তের কোনো বাঁধন না থাকলেও... বিস্তারিত

ইন্ডাকশন নাকি ইনফ্রারেড চুলা: কেনার আগে জেনে নিন কাজের পার্থক্য

গ্যাসের মূল্য বৃদ্ধি, সরবরাহে অনিশ্চয়তা এবং নিরাপত্তাজনিত ঝুঁকির কারণে রান্নাঘরে এখন বিকল্প সমাধান হিসেবে জায়গা করে নিচ্ছে বৈদ্যুতিক চুলা। বর্তমানে বাজারে সবচেয়ে জনপ্রিয় দুই রূপ হলো—ইন্ডাকশন ও ইনফ্রারেড কুকটপ। বাইরে... বিস্তারিত

আর্জেন্টিনার হারে ভেঙে পড়েছেন? কীভাবে সামলাবেন মন

বিশ্বকাপের শেষ ষোলো থেকে স্পেনের কাছে ১-০ গোলে হেরে আর্জেন্টিনার বিদায়ের মধ্য দিয়ে কোটি সমর্থকের আরেকটি শিরোপা স্বপ্ন থেমে গেছে। শেষ বাঁশি বাজার সঙ্গে সঙ্গে শুধু একটি ম্যাচের সমাপ্তিই হয়নি,... বিস্তারিত

প্রিয় দল হেরেছে? মন ভালো রাখার ৭ কার্যকর উপায়

বিশ্বকাপ ফুটবলের মতো বড় আসরে প্রিয় দলের জয়-পরাজয় কোটি কোটি সমর্থকের আবেগকে নাড়া দেয়। প্রিয় দল জিতলে যেমন উচ্ছ্বাসে ভাসেন সমর্থকরা, তেমনি হারের পর অনেকেই গভীর হতাশা, ক্ষোভ কিংবা মানসিক... বিস্তারিত

প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে শরীরে কী পরিবর্তন হয়

প্রতিদিনের খাবার শুধু ক্ষুধা মেটানোর বিষয় নয়; এটি শরীরের শক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, হজম, ঘুম, মানসিক স্থিরতা এবং দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতার সঙ্গে সরাসরি যুক্ত। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত সুষম ও পুষ্টিকর খাবার... বিস্তারিত

বারবার ক্ষুধা লাগে? জানুন দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে যে ৭ খাবার

অনেকেই অভিযোগ করেন, খাবার খাওয়ার কিছুক্ষণ পরই আবার ক্ষুধা অনুভব হয়। এর ফলে অপ্রয়োজনীয় নাস্তা খাওয়া, অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ এবং ধীরে ধীরে ওজন বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি তৈরি হয়। পুষ্টিবিদদের মতে,... বিস্তারিত

প্রতিদিনের ১০ খাবার যা বাড়াবে আপনার শক্তি

ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে অনেকেই সারাদিন ক্লান্তি, অবসাদ ও কর্মশক্তির ঘাটতিতে ভোগেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, পর্যাপ্ত বিশ্রামের পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাসই শরীরকে দীর্ঘ সময়... বিস্তারিত

রঙিন খাবার কেন শরীরের জন্য জরুরি

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সুস্থ জীবনযাপনের অন্যতম সহজ উপায় হলো প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন রঙের ফল ও শাকসবজি রাখা। কারণ খাবারের প্রতিটি প্রাকৃতিক রঙের সঙ্গে যুক্ত থাকে ভিন্ন ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, খনিজ উপাদান... বিস্তারিত

গ্রীষ্মের কালো রত্ন জাম, জানুন অবিশ্বাস্য উপকারিতা

গরমের মৌসুমে বাজারে পাওয়া অন্যতম জনপ্রিয় ফল জাম শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। গভীর বেগুনি রঙের এই ফলটিকে অনেক পুষ্টিবিদ ‘ন্যাচারাল সুপারফুড’ হিসেবে অভিহিত করেন। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,... বিস্তারিত

ডায়াবেটিস থাকলে কতটুকু আম খাওয়া নিরাপদ?

গ্রীষ্মকাল এলেই ফলের রাজা আমের চাহিদা বেড়ে যায়। তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেক মানুষের মনে একটি সাধারণ প্রশ্ন ঘুরপাক খায়, রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কায় তারা কি আম খেতে পারবেন?... বিস্তারিত