টানা ডেস্কে বসে কাজ করলে হাতে ব্যথা হওয়া খুবই সাধারণ একটি ঘটনা। দীর্ঘক্ষণ মাউস বা কিবোর্ড ব্যবহার; ভুল ভঙ্গিতে হাত রাখা কিংবা একটানা টাইপিংয়ের কারণে কনুই থেকে কব্জি পর্যন্ত ব্যথা... বিস্তারিত

২০২৫ নভেম্বর ০১ ২১:২৬:৩০ | |

আমেরিকা অনেকের কাছেই স্বপ্নের দেশ; কেউ যান পড়াশোনার জন্য, কেউ কাজের সন্ধানে, আবার কেউ বা কেবল ঘুরে দেখার আশায়। তবে এই স্বপ্নপূরণের পথে প্রথম এবং সবচেয়ে বড় বাধা হলো ভিসা... বিস্তারিত

২০২৫ নভেম্বর ০১ ২০:৫০:২৫ | |

আদা শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ানোর একটি উপকরণ নয়, এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এক ধরনের জাদু। প্রাচীনকাল থেকে আদা ঘরোয়া ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এর গুণাগুণ সত্যিই অসাধারণ। গলা... বিস্তারিত

২০২৫ নভেম্বর ০১ ১০:২৭:৪০ | |

ব্যস্ততা, মানসিক চাপ এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে অনিদ্রা এখন অনেকেরই নিত্যদিনের সঙ্গী। রাতে ঘুম না আসার এই সাধারণ সমস্যার সমাধানে অনেকেই ঘুমের ওষুধের শরণাপন্ন হলেও, বিশেষজ্ঞরা বলছেন প্রকৃতির দিকে ফিরে... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ৩০ ২২:১২:৩৩ | |

সিঙ্গল-ডোর রেফ্রিজারেটরে ঘন ঘন বরফের পুরু স্তর জমে যাওয়া একটি অতি পরিচিত সমস্যা, যা প্রায় প্রতিটি পরিবারকেই ভোগায়। অনেকেই বার বার ফ্রিজ পরিষ্কার করেও স্থায়ী সমাধান পান না। বিশেষজ্ঞদের মতে,... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ৩০ ১২:১৫:১৯ | |

সিঙ্গল-ডোর রেফ্রিজারেটরে ঘন ঘন বরফের পুরু স্তর জমে যাওয়া একটি অতি পরিচিত সমস্যা, যা প্রায় প্রতিটি পরিবারকেই ভোগায়। অনেকেই বার বার ফ্রিজ পরিষ্কার করেও স্থায়ী সমাধান পান না। বিশেষজ্ঞদের মতে,... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ৩০ ১২:১৫:১৯ | |

শিক্ষা জীবনের এই সময়টিকে প্রায়শই কেবল পড়ালেখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। কিন্তু অনেক শিক্ষার্থীই আজকাল এই সময়টিকে দক্ষতা অর্জন ও আত্মনির্ভরশীল হওয়ার শ্রেষ্ঠ সুযোগ হিসেবে দেখছেন। একদিকে যেমন... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ৩০ ১০:২৩:৫১ | |

ভাত বাংলাদেশের প্রতিটি মানুষের খাদ্যতালিকার অপরিহার্য অংশ। কিন্তু যারা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করছেন, তাদের জন্য ভাত সবসময়ই চিন্তার বিষয়। সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছে একটি ফুড হ্যাক—যেখানে... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৯ ২১:৫০:১৩ | |

দৈনন্দিন জীবনে ধুলো, দূষণ ও ঘামসহ বিভিন্ন পণ্যের অবশিষ্টাংশ দিনের শেষে এসে জমে মুখে। যদি সঠিকভাবে মুখ পরিষ্কার না করা হয়, এই ময়লা ত্বকে জমে লালচে ভাব, ব্রণ ও অকাল... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৯ ১৮:৪৮:৫৬ | |

দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। এর মধ্যেই অনেকের গরম-শীত মিলিয়ে সর্দিকাশি শুরু হয়েছে। মৌসুম বদলের এই সময়টাতে শুকনো কাশি, জ্বর এবং অ্যালার্জির সংক্রমণ মাথাচাড়া দিতে শুরু করে। এ সময়ে আবহাওয়ায় দ্রুত... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৯ ১৪:৫৫:৫২ | |

সঞ্চয় মানে হলো আজকের আয়ের একটি অংশ ভবিষ্যতের প্রয়োজনের জন্য সংরক্ষণ করা। এটি শুধু টাকার হিসাব নয়, বরং জীবনের এক গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস। অনেকেই মাসের শুরুতে টাকা জমানোর প্রতিজ্ঞা করলেও মাস... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৯ ১৪:৩৭:৫৭ | |

রূপচর্চায় অ্যালোভেরা অত্যন্ত কার্যকর। আজও নামিদামি প্রসাধনীতে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার হয়। তবে অনেকেই বাড়িতে থাকা অ্যালোভেরার পাতা কেটে এর নির্যাস সরাসরি মুখে মেখে নেন। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, এই অভ্যাস ত্বকের... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৮ ২১:৩৮:৩৩ | |

ত্বক ও চুলের যত্নে চালের পানি খুবই উপকারী। চাল ধোয়া পানিতে ভিটামিন বি, ভিটামিন ই, অ্যামিনো অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ পদার্থসহ অনেক পুষ্টি উপাদান থাকে। এই উপাদানগুলো ত্বক ও চুলের... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৮ ২০:৫১:২৮ | |

সুস্থ থাকার জন্য সবাই ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন, যার মধ্যে প্রতিদিন একটি আপেল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, কেন দোকান থেকে কেনা আপেল এত চকচকে... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৮ ১৮:৪৪:৩৯ | |

চোখকে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে বাঁচাতে অনেকেই নিয়মিত সানগ্লাস ব্যবহার করেন। যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে বাজারে ফ্যাশনেবল সানগ্লাস দেখা গেলেও, বিজ্ঞানীরা এখন প্রশ্ন তুলেছেন—অতিরিক্ত এই সানগ্লাস পরার অভ্যাস কি আদৌ... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৮ ১৭:১৭:১৬ | |

ডালের মতো উপকারী খাবার খুব কমই আছে। দাম কম হওয়ায় এটি মানুষের জন্য প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেটের প্রধান উৎস হয়ে উঠেছে। তবে এই উপকারী খাবার নিয়েও রয়েছে বিতর্ক—মুগ না মসুর ডাল,... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৮ ১৪:২৩:৩৮ | |

কাজের ফাঁকে ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই চা পান করেন। আবার কেউবা ধূমপান করেন। কিন্তু যারা একসঙ্গে চা ও ধূমপান করেন, তাদের জন্য এটি বড় ঝুঁকির কারণ। হাতে গরম চায়ের কাপ... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৮ ১১:৪৬:৩৩ | |

শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে অনেকেই নানাভাবে চেষ্টা করেন—কেউ জিমে যান, কেউ কড়া ডায়েট করেন। প্রাচীন ভারতীয় চিকিৎসা পদ্ধতি আয়ুর্বেদ মতে, শরীরের ভারসাম্য রক্ষা এবং হজমশক্তিকে শক্তিশালী করার মাধ্যমেই সুস্থ উপায়ে... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৭ ১৯:১৭:৫০ | |

আজকের ব্যস্ত জীবনে মানুষ দিনভর ঘরবন্দি। অফিস, বাসা কিংবা গাড়ি—সর্বত্রই এখন শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত পরিবেশ। ফলে মানবদেহে সূর্যালোকের উপস্থিতি কমে গেছে আশঙ্কাজনকভাবে। অথচ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সূর্যের আলো হলো ভিটামিন ‘ডি’-এর সবচেয়ে... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৭ ১৮:২২:১৩ | |

তরুণদের অনেকেই এখন প্রথাগত অফিসের চাকরি ছেড়ে নিজের সময় ও দক্ষতাকে কাজে লাগিয়ে গড়ে তুলছেন বিকল্প পেশাজীবন—যা ‘ফ্রিল্যান্সিং’ নামে পরিচিত। বিশ্বব্যাপী প্রায় ২৮ শতাংশ দক্ষ পেশাজীবী এখন স্বাধীনভাবে কাজ করছেন।... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ২৭ ১৪:৪৬:০৬ | |