শীতের স্নিগ্ধতায় দেশের বিভিন্ন প্রান্তে কিংবা বিদেশের মাটিতে ভ্রমণে যাওয়া অনেকেরই প্রিয় শখ। নতুন জায়গায় ঘোরাঘুরি কেবল মনকেই চাঙ্গা করে না, বরং দৈনন্দিন একঘেয়েমি দূর করে জীবনে নতুন গতির সঞ্চার... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ২২ ১৯:১৪:৫৬ | |

শিশুদের পাতে স্বাস্থ্যকর সবজি তুলে দেওয়া প্রতিটি বাবা-মায়ের কাছে এক অলিখিত যুদ্ধের মতো, যেখানে অধিকাংশ সময়ই জয়ী হয় শিশুদের জেদ আর অনীহা। তবে এই চিরচেনা চ্যালেঞ্জ জয়ের চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ২২ ১২:০৪:০২ | |

নতুন বছরের ভোরের আলো যখন আমাদের জানালার পাশে এসে দাঁড়ায়, তখন ফেলে আসা বছরের কিছু ধূসর স্মৃতি আর সম্পর্কের ক্ষত হয়তো এখনো আমাদের মনের কোণে বিষাক্ত বাষ্পের মতো জমে থাকে।... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ২২ ১১:০৮:০৯ | |

আধুনিক জীবনের ক্রমবর্ধমান ব্যস্ততা আর সময়ের সাথে পাল্লা দেওয়ার প্রতিযোগিতায় আমরা অনেকেই আজ এক অনিচ্ছাকৃত ভুলের জালে জড়িয়ে পড়ছি। সকালের সূর্যের সাথে সাথে আমাদের কর্মব্যস্ততা শুরু হলেও, শরীরের প্রাথমিক জ্বালানি... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ২২ ১১:০০:২৭ | |

পাকস্থলী ও অন্ত্রের সুস্থতার ওপর আমাদের সামগ্রিক শরীরিক সুস্থতা অনেকাংশেই নির্ভরশীল। হজম প্রক্রিয়ায় সামান্য বিচ্যুতি ঘটলে পেটে গ্যাস, পেট ফাঁপা, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা ডায়রিয়ার মতো কষ্টদায়ক উপসর্গগুলো দেখা দেয়। পুষ্টিবিদদের... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ২১ ২১:২২:২১ | |

ভেষজ চিকিৎসার ইতিহাসে নিম পাতা একটি অতি পরিচিত নাম। বিশেষ করে দক্ষিণ এশিয়ায় যুগ যুগ ধরে নানা রোগের চিকিৎসায় এর ব্যবহার হয়ে আসছে। তবে কেবল শারীরিক সুস্থতা নয়, ত্বকের সৌন্দর্য... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ২১ ২১:১৪:১৩ | |

জীবনচলার পথে একই সমান্তরালে সবাই হাঁটলেও কেউ দ্রুত সফল হন, আবার কেউ বারবার হোঁচট খান। এই হোঁচট খাওয়া বা ব্যর্থতা অনেক সময় মানুষের মনে গভীর হতাশার জন্ম দেয়। তবে মনোবিজ্ঞানী... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ২১ ১০:৫৯:১৫ | |

দেশজুড়ে তীব্র গ্যাস সংকটের কারণে সাধারণ মানুষের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা ও রান্নাবান্নার চিরচেনা দৃশ্য বদলে যাচ্ছে। বিশেষ করে শহরাঞ্চলে গ্যাস সিলিন্ডার বা লাইনের গ্যাসের অনিশ্চয়তা থেকে বাঁচতে গৃহিণীদের বড় ভরসা হয়ে... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ২০ ২১:২৬:২৮ | |

আধুনিক জীবনযাত্রায় সুস্থ থাকার জন্য ডায়েটে ফাইবারের গুরুত্ব এখন সর্বজনস্বীকৃত। বিশেষ করে হজম প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক রাখতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা সমাধানে ইসবগুল (সাইলিয়াম হাস্ক) এবং চিয়া সিড বর্তমানে মানুষের... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ২০ ১১:০৫:৫৭ | |

বর্তমানে দেশের জ্বালানি বাজারে বিশেষ করে এলপিজি বা সিলিন্ডার গ্যাসের দামে চরম অস্থিরতা বিরাজ করছে। অনেক এলাকায় চাহিদামত গ্যাস না পাওয়ার অভিযোগ যেমন রয়েছে, তেমনি এই সংকটের সুযোগ নিয়ে এক... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ১৯ ২১:১২:১৬ | |

শীতের আগমনের সাথে সাথেই গ্রামবাংলার জনপদে বয়ে চলে খেজুরের রসের এক মিষ্টি আমেজ এবং বাতাসে ভেসে আসে খেজুরের গুড়ের সেই চিরাচরিত সুগন্ধ। বাঙালি সংস্কৃতিতে শীতকালীন পিঠা, পায়েস কিংবা তালের পিঠার... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ১৯ ২১:০৩:৪৪ | |

বাঙালি ভোজনরসিকদের রসনা বিলাসে সরিষার তেলের ঝাঁঝালো সুগন্ধ এবং স্বাদ এক অপরিহার্য অনুষঙ্গ। মাছ ভাজা থেকে শুরু করে আলু সেদ্ধ কিংবা শীতের দুপুরের ভর্তা—সবকিছুতেই সরিষার তেলের উপস্থিতি যেন খাবারের স্বাদকে... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ১৯ ১১:৩৭:১২ | |

শীতকালীন সবজির তালিকায় মুলার কদর অনেকের কাছে কিছুটা কম মনে হলেও এর স্বাস্থ্যগত উপযোগিতা আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে এক বিস্ময়কর অধ্যায় হিসেবে বিবেচিত হচ্ছে। স্বাদে কিছুটা তিতা বা ঝাঁঝালো হওয়ার কারণে অনেকে... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ১৯ ১১:১৮:১৯ | |

বর্তমান আধুনিক বিশ্বে স্মার্টফোন এখন কেবল বড়দের প্রয়োজনীয় অনুষঙ্গ নয়, বরং তা ছোটদের হাতেও অনায়াসেই পৌঁছে গেছে। পড়াশোনা, পারস্পরিক যোগাযোগ কিংবা স্রেফ বিনোদনের দোহাই দিয়ে অনেক শিশুই অত্যন্ত অল্প বয়সে... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ১৮ ২০:৪৫:৪৯ | |

ভোরের আলো ফোটার আগেই ভালুকার শিল্পাঞ্চলে ভেসে আসে কারখানার সাইরেন। সেই শব্দে ঘুম ভাঙে হাজারো শ্রমজীবী মানুষের যাদের জীবনের বড় অংশ জুড়ে আছে দায়িত্ব, ক্লান্তি আর সময়ের সঙ্গে প্রতিদিনের নিরবচ্ছিন্ন... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ১৮ ১২:২৭:০৭ | |

বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের শরীর ও মস্তিষ্কে কিছু স্বাভাবিক পরিবর্তন আসা একটি জৈবিক প্রক্রিয়া। তবে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান ও স্নায়ু বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক জীবনযাপন ও পরিকল্পিত অভ্যাসের মাধ্যমে স্মৃতিশক্তি কমে... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ১৮ ১১:৪৮:৫৯ | |

করলার রস—নামটি শুনলেই অনেকের চোখেমুখে অনীহা ফুটে ওঠে। এর তীব্র তেতো স্বাদের কারণে সাধারণ পানীয় হিসেবে এটি তেমন আকর্ষণীয় নয়। তবে যুগ যুগ ধরে ঘরোয়া স্বাস্থ্যচর্চায় করলার রস একটি অপরিহার্য... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ১৮ ১১:৪৪:০২ | |

রন্ধনশালায় সাধারণ একটি মসলা হিসেবে যার পরিচিতি, সেই মেথি বীজই এখন বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্য সচেতনদের আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান এবং বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে যে, প্রতিদিন নিয়ম করে ভেজানো মেথি বীজ... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ১৭ ২১:৪৩:৩৩ | |

উজ্জ্বল, দাগহীন এবং কোমল ত্বক সুস্থ ও সুন্দর ব্যক্তিত্বের অন্যতম বহিঃপ্রকাশ। তবে বর্তমান সময়ে বায়ুদূষণ, তীব্র ধুলাবালি, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর পরিবেশের কারণে আমাদের ত্বকে নানাবিধ সমস্যা দেখা দেওয়া একটি... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ১৭ ১৯:১৬:৫২ | |

সাধারণত বাঙালির ঘরোয়া খাবারের আয়োজনে সালাদ বলতে পেঁয়াজ, শসা আর টমেটোর আধিপত্যই সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। রুচিভেদে কেউ কেউ এতে সামান্য ধনেপাতা বা লেটুস যোগ করলেও একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর সবজি... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ১৭ ১১:৩৭:০৮ | |