সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সঙ্গীর উদাসীনতা কীভাবে সামলাবেন

সম্পর্ক মানেই শুধু ভালোবাসা নয়—থাকে দায়িত্ব, বোঝাপড়া আর পরস্পরের প্রতি যত্নও। তবে যখন সঙ্গী আবেগে উদাসীন হয়ে ওঠেন, তখন সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা অনেক কঠিন হয়ে পড়ে। অনেক সময় বছর কেটে গেলে সম্পর্কের উষ্ণতা কমে যায়, জীবন একঘেয়ে লাগতে পারে, আর বাস্তবতার চাপ আবেগকে ঢেকে দেয়।

ইতালির লেখক ফ্রেঞ্চেন্সা ডি মেগলিও বলেন, ‘‘যখন আবেগের ভিত্তি দুর্বল হয়ে পড়ে, তখন মানুষ উপেক্ষা করতে শুরু করে। সময় দেয় কম, দায়িত্ব এড়িয়ে যায়, সম্পর্ক নিয়ে উদাসীন আচরণ করে।’’ এই পরিস্থিতিতে হাল না ছেড়ে, বরং সম্পর্কের ভারসাম্য ফেরাতে উদ্যোগ নেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

প্রথমেই দরকার খোলামেলা কথা বলা। সঙ্গীর সঙ্গে সরাসরি আলোচনা করুন—তার আচরণে আপনার কেমন লাগছে সেটা জানান। নিজের অনুভূতি জানালে তিনি তার আচরণ বুঝতে পারবেন। এরপর খুঁজে বের করুন, উদাসীনতার পেছনে কোনো বিশেষ কারণ আছে কিনা। মানসিক চাপ, কাজের বোঝা বা পারিবারিক সমস্যা অনেক সময় সম্পর্কের ওপর প্রভাব ফেলে। সঙ্গীকে বোঝার চেষ্টা করুন, তার পাশে থাকুন।

পরিবর্তন সময়সাপেক্ষ—তাই ধৈর্য ধরতে হবে। সম্পর্কটিকে আরও সুন্দর করে তুলতে একসঙ্গে সময় কাটান, ছোট ছোট অভ্যাস তৈরি করুন, যেগুলো একে অপরকে আরও কাছে নিয়ে আসবে। তবে নিজের যত্ন নেওয়াও ভীষণ জরুরি। নিজেকে অবহেলা না করে প্রিয় কাজ, ব্যায়াম বা কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে মানসিক শান্তি খুঁজে নিন।

প্রেম মানেই পাশে থাকা—কিন্তু সবসময় সশরীরে পাশে থাকা সম্ভব না-ও হতে পারে। এমন অবস্থায় খেয়াল করুন, আপনি যখন দুর্বল বা বিপদে থাকেন, তখন সে পাশে থাকে কিনা। আর সবচেয়ে জরুরি, সঙ্গীকে ভালোবাসার কথা বলুন, অনুভূতি প্রকাশ করুন। আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন, সেটা জানাতে কার্পণ্য করবেন না।

যদি পরিস্থিতি খুব কঠিন হয়ে পড়ে, তবে পেশাদার কাউন্সেলরের সাহায্য নিতে দ্বিধা করবেন না। তারা নিরপেক্ষভাবে আপনাদের উভয়ের জন্য সহায়তামূলক পথ বাতলে দিতে পারেন।

এছাড়া সম্পর্কের কিছু সীমারেখা থাকা উচিত। কী বিষয়ে আপস করা যাবে আর কোথায় না, সেই কথাগুলো শুরুতেই পরিষ্কার করে নেওয়া ভালো। এতে করে ভবিষ্যতে ভুল বোঝাবুঝি এড়ানো যায়।

শেষ কথা হলো, সম্পর্ক মানেই নিখুঁত না—কিন্তু একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা, ভালোবাসা আর সমস্যার মুখোমুখি হয়ে তা সমাধান করার মানসিকতাই একটি সম্পর্ককে স্থায়ী করে তোলে।