বর্তমান যুগে অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম এবং কাজের চাপে আমরা অনেকেই খুব দ্রুত প্রয়োজনীয় তথ্য ভুলে যাই। কিন্তু নিউরোসায়েন্টিস্টদের মতে, মানব মস্তিষ্ককে নিয়মিত কিছু বিশেষ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে পরিচালিত করলে এর... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৫ ২০:৪১:০৬ | |

আধুনিক ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকার জন্য কেবল পুষ্টিকর খাবার আর নিয়মিত ব্যায়ামই যথেষ্ট নয় বরং পর্যাপ্ত ঘুমও সমানভাবে জরুরি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্রাপ্তবয়স্ক একজন মানুষের দৈনিক অন্তত ৭ থেকে ৯... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৪ ২১:২৯:১৪ | |

আধুনিক জীবনযাত্রায় অনিয়ম ও সঠিক যত্নের অভাবে অনেকেরই খুব অল্প বয়স থেকে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এমনকি ত্রিশ বছর ছোঁয়ার আগেই অনেকের চুলের ঘনত্ব আশঙ্কাজনকভাবে কমে যাচ্ছে এবং চুলের... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৪ ২১:২১:৩৪ | |

চুল পড়াকে অনেকেই বয়স, আবহাওয়া বা সাময়িক সমস্যা ভেবে এড়িয়ে যান। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, দৈনন্দিন জীবনের কিছু অবহেলিত অভ্যাস ও শারীরিক পরিবর্তন নীরবে চুলের গোড়া দুর্বল করে দেয়। পুষ্টির ঘাটতি... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৪ ১৭:৩৩:২৪ | |

শীতের আমেজ বাড়ার সাথে সাথে ঠান্ডা থেকে বাঁচতে গরম কাপড় কিংবা গরম চা-কফির কদর যেমন বাড়ে তেমনি দিনের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায় গোসল। ঠান্ডার ভয়ে অনেকেই গোসল করতে অনীহা... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৪ ১১:৫৫:০৭ | |

ভবিষ্যৎকে আর্থিকভাবে নিরাপদ এবং দুশ্চিন্তামুক্ত রাখতে বর্তমান প্রজন্মের কাছে মিউচুয়াল ফান্ডে সিস্টেমেটিক ইনভেস্টমেন্ট প্ল্যান বা এসআইপি একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ও কার্যকর মাধ্যম হিসেবে স্বীকৃত হয়েছে। কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে উপার্জিত অর্থ... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৩ ২০:৪৫:৫৭ | |

বাংলাদেশের আগামী জাতীয় সংসদ নির্বাচন নির্ধারিত সময়ে অর্থাৎ আগামী ১২ ফেব্রুয়ারি সফলভাবে অনুষ্ঠানের বিষয়ে অন্তর্বর্তী সরকারের প্রধান উপদেষ্টা প্রফেসর মুহাম্মদ ইউনূস তার অনড় অবস্থানের কথা পুনরায় ঘোষণা করেছেন। সোমবার (২২... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৩ ১১:৫৫:১৩ | |

রন্ধনশালায় রসুনকে কেবল একটি স্বাদবর্ধক মশলা হিসেবে বিবেচনা করা হলেও প্রাচীনকাল থেকেই এটি শক্তিশালী ভেষজ ওষুধ হিসেবে সমাদৃত। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে যে রসুনের তীব্র গন্ধ এবং এর অনন্য স্বাস্থ্য উপকারিতার... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৩ ১১:৪৯:০৫ | |

শীতের আগমনের সাথে সাথে শুষ্ক আবহাওয়ায় অনেকের মাথাতেই খুশকির উপদ্রব বেড়ে যায়। এই খুশকি কেবল মাথার ত্বকে অস্বস্তি বা চুলকানিই তৈরি করে না বরং এটি চুল ঝরার অন্যতম প্রধান কারণ... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৩ ১১:৪১:৪১ | |

আধুনিক যুগের ব্যস্ততা আর অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস বর্তমানে মানুষের শরীরের ওপর ব্যাপক নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। যার অন্যতম বড় উদাহরণ হলো ওজন বৃদ্ধি। ঘরে ঘরে এই সমস্যা এখন একটি উদ্বেগের বিষয় হয়ে... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২২ ২১:০৫:৩০ | |

আমরা সাধারণত রান্নাঘরকে পরিবারের সুস্বাস্থ্য ও পুষ্টির আধার হিসেবে বিবেচনা করি। তবে প্রতিদিনের রান্নায় ব্যবহৃত সাধারণ কিছু উপকরণ যে আমাদের অলক্ষ্যেই শরীরের মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনছে, তা নিয়ে সম্প্রতি এক... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২১ ২১:৩৭:০৪ | |

ব্যস্ত জীবন, অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহার এবং মানসিক চাপের কারণে অনিদ্রা এখন একটি নীরব জনস্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শুধু ক্লান্তিই বাড়ে না, দীর্ঘমেয়াদে মনোযোগহীনতা, স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া,... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২১ ১৮:২২:১২ | |

ভালো ঘুম শুধু ক্লান্তি দূর করে না, বরং শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা, মানসিক স্থিতি, হরমোনের ভারসাম্য এবং পরদিনের কর্মক্ষমতাও নির্ধারণ করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমানোর আগের খাদ্যাভ্যাস ঘুমের মান নির্ধারণে অন্যতম প্রধান... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২১ ১৮:১২:৪৩ | |

আধুনিক ব্যস্ত জীবনধারা আমাদের দিনের বেশিরভাগ সময় চার দেয়ালের মাঝে আটকে দিচ্ছে। ঘর কিংবা অফিসের কৃত্রিম আলো আর স্মার্টফোনের স্ক্রিনে বুঁদ হয়ে থাকার ফলে বর্তমান প্রজন্মের বড় একটি অংশ প্রাকৃতিক... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২১ ১১:৩৮:২৫ | |

শীতের তীব্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ঘরে ঘরে সর্দি, কাশি আর বুকে জমে থাকা কফের সমস্যা যেন নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা কমে যাওয়ায়... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২১ ১০:২৭:৪৬ | |

সুস্থ জীবনের জন্য কেবল পুষ্টিকর খাবার গ্রহণই যথেষ্ট নয় বরং দিনের কোন সময়ে আমরা কী খাচ্ছি তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিবিদদের মতে দিনের শেষভাগে আমাদের গৃহীত খাদ্যের ওপর নির্ভর করে শরীরের... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২০ ২১:১৫:০৭ | |

শীতের আগমনে ঘরে ঘরে হাঁচি, কাশি এবং ঠাণ্ডাজনিত শারীরিক সমস্যার প্রাদুর্ভাব যেন লেগেই থাকে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে সর্দি ও গলার ব্যথার পাশাপাশি অনেকেরই কাজের উদ্যম বা এনার্জি কমে যায়।... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২০ ১৯:০৩:১৭ | |

ঘরের ভেতরের বাতাস অনেক সময় বাইরের তুলনায় বেশি দূষিত হয়ে ওঠে। এসি, রান্নার ধোঁয়া, আসবাবপত্রের কেমিক্যাল ও পরিষ্কারক দ্রব্য থেকে নির্গত ফরমালডিহাইড, বেনজিন ও কার্বন মনোক্সাইডের মতো ক্ষতিকর গ্যাস ধীরে... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২০ ১৪:০৬:৩৩ | |

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পুরুষদের দেহে টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই কমতে শুরু করে। চিকিৎসকরা সতর্ক করে বলছেন যে এই হরমোনের ঘাটতি দেখা দিলে শরীরে ক্লান্তি, যৌন সক্ষমতা হ্রাস, মাংসপেশির দুর্বলতা... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২০ ০৯:৪৮:৪৬ | |

আপনার দেওয়া তথ্যের ভিত্তিতে বিবিসি স্টাইলে টেক্সাসের গবেষকদের এই যুগান্তকারী আবিষ্কার নিয়ে বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিষয়ক প্রতিবেদনটি তৈরি করে দেওয়া হলো। আপনার নির্দেশনা অনুযায়ী কোনো পয়েন্ট বা বুলেট ব্যবহার করা... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ১৯ ১১:৪৬:২৬ | |