ওজন কমানোর দৌড়ে যারা শামিল হয়েছেন, তাদের কাছে দারচিনি একটি অত্যন্ত পরিচিত নাম। এটি কেবল রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, বরং শরীরের বিপাক হার বৃদ্ধি করে দ্রুত মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৮ ১১:৩৫:০৩ | |

তরুণ পেশাজীবী ও বিশ্ববিদ্যালয়পড়ুয়া শিক্ষার্থীদের জন্য জীবনের বর্তমান সময়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই সময়েই ভবিষ্যৎ ক্যারিয়ার ও স্বপ্নের ভিত্তি রচিত হয়। তবে অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায়, একঘেয়ে রুটিন, আত্মবিশ্বাসের অভাব... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৮ ১১:২২:০০ | |

শীতের তীব্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের মধ্যেই বারবার প্রস্রাবের বেগ আসার প্রবণতা দেখা দেয়। সাধারণত এটি শরীরের একটি স্বাভাবিক অভিযোজন প্রক্রিয়া। ঠান্ডায় শরীরের তাপমাত্রা ধরে রাখতে রক্তনালী সংকুচিত হয় এবং... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৭ ২০:২০:৫৭ | |

আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হলো এক কাপ গরম চা। তবে চায়ের তৃপ্তি তখনই বিষাদে রূপ নিতে পারে, যখন এর সাথে ভুল কোনো খাবার যুক্ত হয়। চায়ের মধ্যে থাকা... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৭ ১৮:৫১:৩৬ | |

শীতকালে বাংলাদেশ যেন তার রূপের ডালি সাজিয়ে বসে। বিশেষ করে ২০২৬ সালের এই সময়ে পর্যটকদের জন্য বেশ কিছু নতুন নিয়ম এবং সুযোগ তৈরি হয়েছে। আপনার তালিকার ৫টি জায়গার বর্তমান অবস্থা... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৭ ১১:৪৯:২৫ | |

শীতের ঠান্ডা বাতাস আর কম আর্দ্রতা আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কেড়ে নিয়ে একে করে তোলে রুক্ষ ও নিস্প্রাণ। বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় হিটার ব্যবহার করেন বা গরম পানিতে গোসল... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৭ ১০:৫৮:২৭ | |

ঠান্ডা কিংবা গরম কিছু মুখে দিলেই কি দাঁতে শিরশিরানি অনুভূত হচ্ছে? দাঁত বাইরে থেকে ঝকঝকে দেখালেও ভেতরে ভেতরে এনামেল ক্ষয়ের কারণে আপনি হয়তো বড় ঝুঁকির মুখে পড়ছেন। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৭ ১০:৫০:১৪ | |

হাড়কাঁপানো এই শীতে রাতের বেলা হাত-পা বরফের মতো ঠান্ডা হয়ে থাকা অনেকের জন্যই বড় বিড়ম্বনা। লেপ বা কম্বল মুড়ি দিলেও অনেকের পা গরম হতে দীর্ঘ সময় লাগে। এই সমস্যা থেকে... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৬ ২০:০৯:৫৮ | |

আধুনিক জীবনযাত্রায় হজমজনিত সমস্যা, অম্বল, গ্যাস ও ওজন নিয়ন্ত্রণের চ্যালেঞ্জ বাড়তে থাকায় আয়ুর্বেদভিত্তিক ভেষজ পানীয়ের প্রতি মানুষের আগ্রহ নতুন করে বেড়েছে। এর মধ্যে জিরা, মেথি, আজওয়াইন ও সওফ দিয়ে তৈরি... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৬ ১৮:৫০:২৫ | |

বাইরের তাপমাত্রা খুব একটা কম না থাকলেও অনেকের সব সময় অন্যদের চেয়ে বেশি শীত লাগে। চিকিৎসকদের মতে, শরীরে অতিরিক্ত শীত অনুভূত হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হতে পারে ভিটামিন বি১২-এর তীব্র... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৬ ১১:৪০:১৯ | |

জমি বা সম্পত্তি রেজিস্ট্রির পর মূল দলিল ও নকল পেতে দীর্ঘদিনের যে অবর্ণনীয় ভোগান্তি, তার অবসান ঘটাতে ঐতিহাসিক এক পদক্ষেপ নিয়েছে ঢাকা জেলা সাবরেজিস্ট্রি অফিস। ১৯০৮ সালে জমি রেজিস্ট্রি প্রথা... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৬ ১১:২৯:৩৩ | |

শীতের রুক্ষতা, ধুলোবালি কিংবা অ্যালার্জির কারণে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া এক অসহ্য যন্ত্রণা। ঠিকমতো শ্বাস নিতে না পারা কিংবা রাতে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটা—এই সমস্যাগুলো আমাদের দৈনন্দিন কাজে মারাত্মক বিঘ্ন ঘটায়।... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৬ ১০:৪৭:৫৯ | |

সারা দেশে হাড়কাঁপানো শীত জেঁকে বসার সঙ্গে সঙ্গে বইছে শুষ্ক ও হিমেল হাওয়া, যা সরাসরি প্রভাব ফেলছে আমাদের ত্বক ও স্বাস্থ্যের ওপর। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৫ ২০:৪১:৫৩ | |

শীতের হাড়কাঁপানো ঠান্ডায় ঘরকে উষ্ণ ও আরামদায়ক রাখতে বর্তমানে রুম হিটারের ব্যবহার বহুগুণ বেড়েছে। তবে ঘরের তাপমাত্রা বাড়াতে গিয়ে অনেক ক্ষেত্রে আমরা এমন কিছু ভুল করছি যা ডেকে আনতে পারে... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৫ ১২:০৬:২৯ | |

শীতের তীব্রতায় শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখা এবং রক্ত সঞ্চালন সচল রাখা অনেকের জন্যই কষ্টসাধ্য হয়ে পড়ে। ঠান্ডার কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি সিস্টেম দুর্বল হয়ে যাওয়ার প্রবণতা... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৪ ২০:৪৮:৪৬ | |

জানুয়ারির হাড়কাঁপানো ঠান্ডায় দেশজুড়ে বইছে তীব্র শৈত্যপ্রবাহ। শীতের এই মাঝামাঝি সময়ে লেপ-কম্বলই এখন সবার প্রধান ভরসা। তবে নিয়মিত ব্যবহারের ফলে কম্বলে ময়লা জমা, স্যাঁতসেঁতে গন্ধ হওয়া কিংবা ত্বকে চুলকানির মতো... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৪ ১১:২৫:০৯ | |

বর্তমান দ্রুতগতির জীবনে সময়ের সঠিক ব্যবহার করতে না পারা মানসিক চাপের অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকেরই মনে হয় দিন যেন চোখের পলকে শেষ হয়ে যাচ্ছে এবং কাজের ডেডলাইন হঠাৎ... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৪ ১১:০৫:৫৫ | |

শীত মৌসুম শুরু হলেই দেশের গ্রাম থেকে শহর সবখানেই খেজুরের গুড়ের চাহিদা হঠাৎ বেড়ে যায়। বাংলার শীতকালীন খাদ্যসংস্কৃতিতে খেজুরের গুড় শুধু একটি মিষ্টি উপাদান নয়; এটি ঐতিহ্য, পুষ্টি এবং মৌসুমি... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৪ ০৭:২৮:৫৪ | |

সাম্প্রতিক সময়ে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের মধ্যে জিরা ও লেবু পানির জনপ্রিয়তা দ্রুত বাড়ছে। পুষ্টিবিদদের মতে, এই সহজ পানীয়টি হজমশক্তি উন্নত করা, ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা, শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় টক্সিন বের করে দেওয়া... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৪ ০৭:০০:৫৪ | |

পৌষের কনকনে শীত আর ঘন কুয়াশার প্রকোপ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা এবং নাক বন্ধের মতো সমস্যা নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে। শীতকালীন এই ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে এবং... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৩ ১২:০৫:২৫ | |