বিনিয়োগ, বিয়ে কিংবা বংশসূত্রের ভিত্তিতে বিশ্বের অনেক দেশেই এখন দ্বৈত নাগরিকত্ব পাওয়ার পথ সুগম হয়েছে। অনেক সময় পছন্দের দেশে নাগরিকত্ব পাওয়া কঠিন মনে হলেও কিছু কিছু দেশ বিদেশি নাগরিকদের জন্য... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০৩ ১১:১৬:০৮ | |

আমাদের সমাজে দীর্ঘদিন ধরে ত্বকের যত্নকে নারীদের বিষয় হিসেবেই দেখা হয়। ফলে বেশিরভাগ পুরুষ এখনো মনে করেন, স্কিনকেয়ার বা ফেসিয়াল তাদের জন্য প্রয়োজনীয় নয়। অথচ প্রতিদিন রোদে বের হওয়া, ধুলাবালির... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০২ ১৪:৫৭:৪১ | |

আন্তর্জাতিক শিক্ষা ও সাংস্কৃতিক যোগাযোগ সংস্থা ব্রিটিশ কাউন্সিল ২০২৬ সালে শিক্ষার্থী এবং কর্মজীবীদের জন্য বিশেষ সুযোগ হিসেবে ‘ফ্রি অনলাইন কোর্স’ কার্যক্রম শুরু করেছে। এই উদ্যোগের মাধ্যমে বিশ্বের যেকোনো প্রান্ত থেকে... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০১ ২১:২৪:৩২ | |

শীতের আগমন শুধু আবহাওয়াতেই পরিবর্তন আনে না, বরং নারীদের শরীরেও তৈরি করে গভীর কিছু শারীরিক ও মানসিক জটিলতা। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা. বাণী কুমার মিত্রের মতে, এই সময়ে দিনের আলো কমে... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০১ ২০:৫৭:০২ | |

শীতের তীব্রতা বাড়ার সাথে সাথে আপনার শখের অ্যাকুরিয়ামের রঙিন মাছগুলো বড় ধরনের জীবনঝুঁকিতে পড়তে পারে। বছরের অন্যান্য সময়ে মাছের যত্ন নেওয়া সহজ হলেও কনকনে ঠান্ডায় পানির তাপমাত্রা কমে যাওয়ার ফলে... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০১ ১১:২৫:৩৫ | |

শীতের রুক্ষ বাতাস ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা কেড়ে নেওয়ায় বর্তমানে অনেকেই হাত ও পায়ের চামড়া ওঠার সমস্যায় ভুগছেন। বিশেষ করে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে গেলে হাত-পা খসখসে হয়ে ফেটে যাওয়ার উপক্রম... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০১ ১১:১৮:০৬ | |

হাড়কাঁপানো শীতে জনজীবনে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি ক্রমশ বাড়ছে। বিশেষ করে ফুসফুস ও শ্বাসতন্ত্রের ওপর ঠান্ডার প্রভাব পড়ছে সবচাইতে বেশি। সামান্য অবহেলা কিংবা জীবনযাপনের ছোটখাটো ভুলে সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে ভাইরাসজনিত নিউমোনিয়া... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০১ ১১:১১:৩০ | |

শীতের প্রকোপ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই জনপদে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে টনসিলের সমস্যা। ঋতু পরিবর্তনের এই সন্ধিক্ষণে গলার ব্যথা, খাবার গিলতে কষ্ট হওয়া এবং কণ্ঠস্বর বসে যাওয়ার মতো উপসর্গ নিয়ে হাসপাতালগুলোতে ভিড়... বিস্তারিত

২০২৬ জানুয়ারি ০১ ০৯:৫৮:৫৫ | |

শীতের আগমনে প্রকৃতিতে যেমন বদল আসে, তেমনি মানবদেহেও হানা দেয় সর্দি, কাশি, ফ্লু এবং ত্বকের শুষ্কতা। এই সময় কেবল বাইরে থেকে গরম পোশাক পরে শরীর রক্ষা করা সম্ভব নয়; বরং... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ৩১ ২০:৫৯:৩৩ | |

অনেক মানুষের ক্ষেত্রেই ওজন কম থাকা একটি বাস্তব সমস্যা, যা শারীরিক দুর্বলতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া এবং কর্মক্ষমতা হ্রাসের কারণ হতে পারে। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে, স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়িয়ে ওজন... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ৩১ ১২:২৬:১১ | |

শীতকাল এলেই বাজার ভরে ওঠে নানান পুষ্টিকর সবজিতে, যার মধ্যে ফুলকপি অন্যতম জনপ্রিয় ও স্বাস্থ্যকর একটি নাম। দেখতে সাধারণ হলেও পুষ্টিগুণের দিক থেকে ফুলকপি সত্যিকারের একটি সুপারফুড। এতে রয়েছে ভিটামিন... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ৩১ ১১:০৩:০৪ | |

হাসিমুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে সুস্থ দাঁতের বিকল্প নেই। তবে আধুনিক জীবনযাত্রায় দাঁতের নানা জটিলতা, বিশেষ করে এনামেল ক্ষয়ের সমস্যা এক ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে, দাঁতের উপরিভাগের এই... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ৩০ ২০:৩৯:১৯ | |

আধুনিক ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকা এখন আর কেবল ব্যায়ামের ওপর নির্ভরশীল নয়; বরং প্রতিদিন আমরা কী খাচ্ছি, কখন খাচ্ছি এবং কীভাবে খাচ্ছি এই তিনটি বিষয়ই আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ৩০ ১৩:৪০:৫১ | |

রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখা বর্তমানে শুধু ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নয়, বরং সুস্থ জীবনযাপনের জন্য সবার ক্ষেত্রেই একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে উঠেছে। অনেক পরিবারেই দেখা যায়, ঘুমানোর আগে কিংবা খাবারের... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ৩০ ১২:৫০:২৭ | |

শীতের হাড়কাঁপানো ঠান্ডায় শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখা একটি বড় চ্যালেঞ্জ। অতিরিক্ত ঠান্ডার কারণে তাপমাত্রা কমে গিয়ে হাইপোথার্মিয়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে, এমনকি অনেকের হাতের আঙুল নীল হয়ে যেতে পারে। চিকিৎসকদের মতে,... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৯ ১৯:২০:২৭ | |

আঙুল ফোটানোর অভ্যাসে হাড় মোটা হয়ে যাওয়া বা ভবিষ্যতে আর্থ্রাইটিস হওয়ার যে ভয় আমাদের দেখানো হয়, তা আসলে বৈজ্ঞানিক ভিত্তিহীন। বিজ্ঞানীরা গবেষণার মাধ্যমে দেখিয়েছেন যে, আঙুল বা পায়ের পাতা ফোটানোর... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৯ ১৯:০৮:৫৭ | |

শীত মৌসুম মানেই টাটকা শাকসবজি, আর এই তালিকায় অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি সবজি হলো মূলা। ঝাঁঝালো স্বাদ ও পানিসমৃদ্ধ এই মূলজাতীয় সবজিটি শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, বরং মানবদেহে বহুমুখী স্বাস্থ্য... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৯ ১৩:৪৬:৪৪ | |

শীত এলেই বাজারে ভরপুর হয়ে ওঠে কচকচে, মিষ্টি ও রসালো গাজর। শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক-সব বয়সী মানুষের কাছেই এই সবজিটি অত্যন্ত জনপ্রিয়। স্বাদে যেমন অতুলনীয়, তেমনি পুষ্টিগুণেও গাজর এক... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৯ ১৩:০১:১২ | |

সুস্বাস্থ্যের জন্য রক্তে কোলেস্টেরলের ভারসাম্য রক্ষা করা অপরিহার্য। আমরা অধিকাংশ সময় এলডিএল বা ‘খারাপ কোলেস্টেরল’ নিয়ে উদ্বেগে থাকি, যা ধমনিতে জমে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ‘হাইপোলিপিডেমিয়া’ বা রক্তে... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৯ ১২:৪০:২৬ | |

শীতের রুক্ষ আবহাওয়ায় আমরা বেশিরভাগ সময় ঘরের ভেতরে কাটাই, আর এখানেই লুকিয়ে থাকে অ্যালার্জির মূল কারণগুলো। চিকিৎসকদের মতে, শীতকালীন অ্যালার্জি এবং সাধারণ মৌসুমি অ্যালার্জির লক্ষণগুলো অনেকটা একই রকম হলেও শীতকালে... বিস্তারিত

২০২৫ ডিসেম্বর ২৯ ১২:৩৪:০৩ | |