প্রতিদিন সাতটি আজওয়া খেজুর: হাদিসে সুপারিশ ও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ

আজওয়া খেজুর: সুন্নাহভিত্তিক বরকতময় খাদ্য, যাদু ও বিষ থেকেও রক্ষা করে আজওয়া খেজুরকে শুধু পুষ্টিকর ফল নয়, বরং বরকতময় সুন্নাহ হিসেবেও গণ্য করা হয়। ইসলামি শিক্ষায় এই খেজুরের রয়েছে বিশেষ গুরুত্ব। রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এর একটি হাদিস অনুযায়ী, নিয়মিত সাতটি আজওয়া খেজুর খেলে যাদু ও বিষের ক্ষতি থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।

হাদিসে বর্ণিত হয়েছে—

“যে ব্যক্তি প্রত্যেক দিন সকালে সাতটি আজওয়া খেজুর খায়, সেদিন কোনো বিষ ও যাদু তার ক্ষতি করতে পারবে না।”—সহিহ বুখারি (৫৪৪৫), সহিহ মুসলিম (২০৪৭)

এই হাদিসটি কেবল আধ্যাত্মিক নিরাপত্তার কথা বলেই থেমে যায়নি; এটি মুসলিম সমাজে স্বাস্থ্য রক্ষার একটি সুন্নাহ অভ্যাস হিসেবেও প্রতিষ্ঠিত হয়েছে।

আধ্যাত্মিক গুরুত্বের পাশাপাশি বৈজ্ঞানিক সত্যতা

আধুনিক গবেষণাগুলোও আজওয়া খেজুরের উপকারিতা নিশ্চিত করেছে। বিশেষ করে এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং রোগপ্রতিরোধী উপাদানগুলো মানবদেহে বিষক্রিয়া প্রতিরোধে কার্যকর ভূমিকা রাখে।

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে—

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান হিসেবে এতে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েডস ও পলিফেনলস, যা শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করতে সহায়তা করে।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ শরীরের সুরক্ষা দেয় বিভিন্ন জীবাণু আক্রমণ থেকে।

ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট ক্ষমতা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সক্রিয় রাখে।

এক গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে, প্রতিদিন গড়ে ২.৭ গ্রাম আজওয়া খেজুর খেলে রক্তে কোলেস্টেরল কমে ও হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়। (Hussain et al., 2023; PMC10274311)

আরও এক গবেষণা বলছে, এটি ডায়াবেটিস, লিভার এবং কিডনি সমস্যার প্রতিরোধেও সহায়ক হতে পারে। (Al-Yahya et al., 2016; PMID: 27134893)

সুন্নাহ ও বিজ্ঞান যেখানে মিলে যায় আজওয়া খেজুর ইসলামের সুন্নাহভিত্তিক খাদ্যতালিকার অংশ হলেও এটি আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানেও স্বীকৃত একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। যারা নিয়মিত এই খেজুর খেয়ে থাকেন, তারা শুধু আধ্যাত্মিকভাবেই নয়, বরং শারীরিকভাবেও উপকৃত হন।

সারকথা, আজওয়া খেজুর এমন একটি ফল, যা সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং বহু গুণে পরিপূর্ণ। ইসলামী শিক্ষা ও আধুনিক গবেষণা এই বিষয়ে একমত—আজওয়া খেজুর আমাদের জন্য বরকতের পাশাপাশি স্বাস্থ্যরক্ষার একটি কার্যকর উপায়।

/আশিক