গরমে ত্বক ও চুলের যত্নে ৫টি ঘরোয়া উপায়

সত্য নিউজ: প্রচণ্ড গরম, সূর্যের তীব্রতা ও বাতাসে ধুলাবালির আধিক্য শুধু শরীরকেই ক্লান্ত করে না—ত্বক ও চুলেও এর পড়ে নেতিবাচক প্রভাব। অতিরিক্ত ঘাম ও দূষণে ত্বক হয়ে পড়ে রুক্ষ, চুল হারায় উজ্জ্বলতা। কিন্তু বাজারের দামি কসমেটিকস ছাড়াও ঘরোয়া কিছু উপাদান নিয়মিত ব্যবহারে গরমেও ত্বক-চুলকে রাখা যায় সজীব, সতেজ ও সুস্থ।

স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহারে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই বললেই চলে। নিচে দেওয়া হলো গ্রীষ্মে ত্বক ও চুলের যত্নে ৫টি কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতি—

১. শসা ও মধুর ফেসপ্যাক—ত্বকের প্রশান্তি ও আর্দ্রতায়শসা ত্বক ঠান্ডা রাখে এবং রোদে পোড়া ত্বকের দাগ হালকা করে। অপরদিকে, মধু ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়ক।

ব্যবহারবিধি:১ টেবিল চামচ শসার রস ও ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করুন। মুখে মেখে ১৫ মিনিট রাখুন এবং তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ২–৩ বার ব্যবহার করলে ত্বক থাকবে কোমল ও দীপ্তিময়।

২. লেবু ও গোলাপজলের টোনার—প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতায় ত্বকের জেল্লা ফেরাতেলেবুর ভিটামিন সি ও প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান ত্বক উজ্জ্বল করে। গোলাপজল ত্বকে প্রশান্তি এনে রোমছিদ্র টানটান রাখতে সাহায্য করে।

ব্যবহারবিধি:সমান পরিমাণ লেবুর রস ও গোলাপজল মিশিয়ে তুলার সাহায্যে মুখে লাগান। ১০ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সন্ধ্যায় ব্যবহারে ভালো ফল পাওয়া যায়। রোদে বেরোনোর আগে এই টোনার এড়িয়ে চলুন।

৩. লিচু ও দইয়ের হেয়ারপ্যাক—রুক্ষ চুলে প্রাণ ফেরাতেগ্রীষ্মে ঘাম জমে মাথার ত্বক তেলতেলে হয়ে যায়, বাড়ে খুশকি। লিচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড একত্রে স্ক্যাল্প পরিষ্কার ও চুল কোমল রাখতে দারুণ কার্যকর।

ব্যবহারবিধি:২–৩টি পাকা লিচুর রস বের করে তাতে ২ টেবিল চামচ টক দই মিশিয়ে হেয়ারপ্যাক তৈরি করুন। চুল ও স্ক্যাল্পে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন।

৪. অ্যালোভেরা জেল ম্যাসাজ—স্ক্যাল্পের সুরক্ষা ও ত্বকের ঠান্ডা ভাবঅ্যালোভেরা প্রাকৃতিকভাবে চুল ও ত্বকে আর্দ্রতা জোগায়, স্ক্যাল্প ঠান্ডা রাখে এবং চুল পড়া কমায়।

ব্যবহারবিধি:চুলে শ্যাম্পুর আগে অ্যালোভেরা জেল হালকা হাতে স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করুন। রাতে ঘুমানোর আগে মুখে অল্প করে লাগিয়ে রাখতে পারেন। চাইলে তাজা অ্যালোভেরা গাছের পাতা থেকে সরাসরি জেল সংগ্রহ করেও ব্যবহার করা যায়।

৫. পাকা কলা ও নারকেল তেলের হেয়ারপ্যাক—রুক্ষতা দূর ও পুষ্টি যোগাতেপাকা কলা প্রাকৃতিকভাবে চুলকে করে তোলে কোমল, আর নারকেল তেল চুলের গভীরে গিয়ে পুষ্টি জোগায় ও রুক্ষতা কমায়।

ব্যবহারবিধি:১টি পাকা কলা চটকে তাতে ১ চা চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। এই মিশ্রণটি চুলে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রাখুন, এরপর মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে একবার এই প্যাক ব্যবহারে চুল থাকবে কোমল ও প্রাণবন্ত।