বর্তমানে সারা বিশ্বে কোটি কোটি মানুষ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্য অনুযায়ী, ১৯৯০ সালে এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ছিল প্রায় ২০ কোটি, যা ২০২২ সালের হিসেবে বেড়ে... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২৪ ২১:১৯:৫৯ | |

মানুষের জীবনের সবচেয়ে বড় বৈপরীত্যগুলোর একটি হলো- আমরা জানি আমাদের কী করা উচিত, কিন্তু বাস্তবে তার বিপরীতটাই করি। এই প্রবণতা শুধু আধুনিক যুগের নয়, প্রাচীনকাল থেকেই মানুষ এমন করে আসছে।... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২১ ১২:১৬:৩১ | |

আমরা প্রায়শই ভদ্রতা বা সৌজন্যের অংশ হিসেবে “ধন্যবাদ” বলি। কিন্তু বাস্তবে এই দুটি শব্দ আমাদের জীবনকে আরও সুন্দর, সম্পর্ককে আরও মজবুত এবং মনকে আরও ইতিবাচক করে তুলতে পারে। গবেষণা বলছে,... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২১ ১২:০৬:৫৫ | |

মানুষের জীবনে খারাপ অভ্যাস যেন এক অদৃশ্য শৃঙ্খল, যা ব্যক্তিগত উন্নতি ও মানসিক স্বাস্থ্যের পথে বাধা সৃষ্টি করে। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, অভ্যাস ভাঙা শুধু ইচ্ছাশক্তির ওপর নির্ভর করে না, বরং এর... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২১ ১১:৩৯:৪১ | |

বর্তমানে বাজার ভরিয়ে দিয়েছে নানারকম হারবাল ও প্রাকৃতিক উপাদানের পণ্য, যেগুলোকে লিভার পরিষ্কার বা ‘ডিটক্স’-এর মহৌষধ হিসেবে প্রচার করা হচ্ছে। বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়ার সর্বত্র ছড়িয়ে আছে বিটরুট, আমলকি কিংবা... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ১৯ ১২:৩৪:২৪ | |

ইতিহাসের যেসব শিল্পী, সাহিত্যিক ও গবেষক তাঁদের প্রতিভা ও সৃষ্টিশীলতার মাধ্যমে বিশ্বকে আলো দেখিয়েছেন, তাঁদের জীবন কেবল সাফল্যের গল্পে ভরপুর নয়; বরং সেখানে আছে ত্যাগ, কষ্ট, সংগ্রাম এবং গভীর আত্মদর্শন।... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ১৮ ১৩:০৪:০৭ | |

আমরা অনেকেই নিজেদের যুক্তিবাদী মানুষ মনে করি, কিন্তু বাস্তবে তা নই—এমনকি বিজ্ঞান বলছে, আমরা সবাই কমবেশি অযৌক্তিকভাবে সিদ্ধান্ত নেই। দীর্ঘদিন ধরে গবেষক ও অর্থনীতিবিদরা বিশ্বাস করতেন, মানুষ সুপরিকল্পিত ও যৌক্তিক... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ১৫ ১৪:০১:০৪ | |

আধুনিক ব্যস্ত জীবনে মনোযোগ ধরে রাখা এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজে একাগ্র হওয়া অনেকের কাছেই চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষত ডিজিটাল যুগে নানা রকম নোটিফিকেশন, ইমেইল, ফোনকল বা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের প্রলোভন আমাদের মনোযোগকে... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ১১ ১৪:৫৯:৩৪ | |

অফিস কিংবা কাজের জায়গায় লিফট ব্যবহার করা এখন অনেকেরই স্বাভাবিক অভ্যাস। সিঁড়ি বেয়ে হেঁটে উঠা কিংবা নামার চর্চা কমে গেছে। কিন্তু যদি অল্প সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় হাঁপিয়ে যাচ্ছেন, বুক... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ০৯ ২১:৩২:১৭ | |

আপনার মাসিক আয়ের থেকে সঞ্চয় করতে চান, কিন্তু সেটি কঠিন মনে হচ্ছে? বেতন থাকলেও খরচের অনিয়ন্ত্রণে মাস শেষে হাত খালি হয়ে যায়? ভবিষ্যতের জন্য সঞ্চয় না থাকায় জরুরি মুহূর্তে অর্থসংকট... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ০৯ ১২:৩১:০১ | |

অপটিক্যাল ইলিউশন: চোখের ধাঁধা ও মনের ছায়া আজকাল সোশ্যাল মিডিয়ায় দৃষ্টিভ্রম বা অপটিক্যাল ইলিউশনের ছবি এবং ভিডিও খুবই জনপ্রিয়। অপটিক্যাল ইলিউশন হল এমন এক ধরণের ছবি যা দেখতে এক রকম হলেও,... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ০৯ ১০:১৩:২৩ | |

শুকনো ফলের তালিকায় কিশমিশ এক অনন্য উপাদান, যা ডেজার্টের স্বাদ ও সৌন্দর্য বাড়াতে অপরিহার্য। কিন্তু এর গুণ শুধু স্বাদে সীমাবদ্ধ নয়, স্বাস্থ্য রক্ষায়ও এর রয়েছে অসাধারণ ভূমিকা। বিশেষত, কিশমিশের তৈরি... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ০৮ ১৭:১৬:২১ | |

বাংলাদেশে প্রতিদিনই কমবেশি সড়ক দুর্ঘটনা ঘটে, যার মধ্যে বহু ঘটনায় প্রাণহানি ঘটে। বিশেষ করে বাস, মাইক্রোবাস বা অন্যান্য যানবাহন সড়ক থেকে ছিটকে পানিতে পড়ে গেলে যাত্রীদের মৃত্যুঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ০৮ ১৬:২৯:২৬ | |

সকালে ঘুম ভেঙেই অনেকের অভ্যাস এক গ্লাস পানি পান করার। কেউ ঠান্ডা পানি খান, কেউ আবার কুসুম গরম। কিন্তু কোনটা শরীরের জন্য বেশি ভালো? গরম পানির উপকারিতা হালকা গরম পানি সকালে পান... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ০৭ ০৯:২৭:৫৯ | |

শিশুর বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশে পিতামাতার ভূমিকা অপরিসীম। সন্তানের মস্তিষ্কের বিকাশ সঠিক পথে পরিচালিত করতে পারলে তার সামগ্রিক প্রতিভা ও মননশক্তি দৃঢ় হয়। শিশুদের বুদ্ধিমান ও সৃজনশীল করে তোলার জন্য পিতামাতাদের সচেতনতা... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ০৭ ০৮:৫৪:২৫ | |

ঘুমানোর আগে গরম দুধ পান অনেকের অভ্যাস। বিশেষ করে আমাদের উপমহাদেশে এ অভ্যাস বহু পুরোনো। বলা হয়ে থাকে, রাতে গরম বা হালকা গরম দুধ খেলে ঘুম ভালো হয়, মানসিক চাপ... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ০৬ ১৮:১৪:১০ | |

প্রতিদিন আরও উৎপাদনশীল হতে চান? তাহলে কিছু সহজ কিন্তু কার্যকর উপায় মেনে চলাই যথেষ্ট। আধুনিক জীবনযাত্রার ব্যস্ততায় কাজের চাপ বেড়ে যাওয়ায় সময় ব্যবস্থাপনা যেমন জরুরি, তেমনি শক্তি ব্যবস্থাপনাও অনস্বীকার্য। সম্প্রতি... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ০৪ ১৩:৩৩:২৬ | |

জীবনে একসাথে একাধিক পরিবর্তন আনা অনেকেরই আকাঙ্ক্ষা। কেউ লেখালেখিতে সফলতা বাড়াতে চান, কেউ শরীরচর্চায় উন্নতি করতে, আবার কেউ নিয়মিত মননশীলতা অনুশীলন করতে আগ্রহী। কিন্তু বাস্তবতা হলো, সৎ প্রচেষ্টা সত্ত্বেও বেশিরভাগ... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ০৪ ১৩:১৬:৪২ | |

বিড়াল বা কুকুরের কামড়ের পর আমরা অনেকেই চিকিৎসকের কাছে ছুটি। তবে অনেক সময় বিড়ালের একটি সাধারণ আঁচড়কেও হালকা ভাবে নেওয়া হয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এটি হতে পারে মারাত্মক ভুল। বিড়ালের আঁচড় কতটা... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ০৩ ১৯:২২:৪৬ | |

ঘুম ভেঙে নড়তে পারছেন না? জানুন ‘বোবায় ধরা’ আসলে কী এবং কেন হয় মাঝরাতে হঠাৎ ঘুম ভাঙার পর বুকের ওপর ভারী চাপ অনুভব করছেন, নড়তে-চড়তে পারছেন না, এমনকি চিৎকারও করা যাচ্ছে... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ০২ ২১:৩৫:০০ | |