সকালের স্নিগ্ধ বাতাসে কিংবা পড়ন্ত বিকেলের নিরিবিলি সময়ে হাঁটা শুধুমাত্র মনকে প্রফুল্ল করে না, বরং শরীরের জন্যও আনে বহুমুখী উপকার। চিকিৎসকরা বলেন, যারা ওজন কমাতে চান কিংবা সুস্থ জীবনযাপন করতে... বিস্তারিত

২০২৫ সেপ্টেম্বর ০৮ ১১:২৯:১৫ | |

সৌদি আরবের লোহিত সাগর উপকূলে পাহাড়ের ভেতর খোদাই করে তৈরি হয়েছে এক অভিনব ফাইভ স্টার রিসোর্ট, যার নাম ‘ডেজার্ট রক’। গত বছর উদ্বোধনের পর সংক্ষিপ্ত সংস্কার শেষে এ গ্রীষ্মে আবারও... বিস্তারিত

২০২৫ সেপ্টেম্বর ০৬ ০৯:০৭:৩৫ | |

জ্বর ও ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে প্যারাসিটামলকে সবচেয়ে নিরাপদ ওষুধগুলোর মধ্যে গণ্য করা হয়। আমাদের দেশে এটি অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং অনেকে শরীরে সামান্য তাপমাত্রা বাড়লেই বা গা ব্যথা হলেই দ্রুত প্যারাসিটামল... বিস্তারিত

২০২৫ সেপ্টেম্বর ০৬ ০৭:৫৬:২৯ | |

চুল উঠে যাওয়ায় চিন্তিত? শুধু বাহ্যিক যত্ন নয়, ভেতর থেকেও প্রয়োজন সঠিক পুষ্টির। ২০১৮ সালে প্রকাশিত ডার্মাটোলজি অ্যান্ড থেরাপি জার্নালের এক গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে শরীরে উপযুক্ত ভিটামিন ও খনিজের... বিস্তারিত

২০২৫ সেপ্টেম্বর ০১ ১২:২২:৫৩ | |

বিকেলের ফিকে আলোয় ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় এলাকার দোয়েল চত্বর যেন এক ভিন্ন আবহ তৈরি করে। চারপাশে ব্যস্ত মানুষের ভিড় থাকলেও নজর কাড়ে সারি সারি সাজানো মাটির সামগ্রীর দোকান। লালচে আভায় মোড়া... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ৩১ ১২:৪৬:৫৫ | |

নাক, কপাল ও মুখের যেসব জায়গায় অতিরিক্ত সেবাম জমে ত্বকের রন্ধ্র বন্ধ হয়ে যায়, সেসব জায়গাতেই দেখা যায় ব্ল্যাকহেড্‌স। এগুলো ছোট ছোট কালো রোমের মতো দেখতে। ব্ল্যাকহেড্‌স দূর করতে অনেকে... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ৩০ ২২:২৮:৪৩ | |

মানুষের জীবনে সবচেয়ে কার্যকরী দক্ষতা কোনটি এই প্রশ্ন করলে অনেকেই বলবেন প্রযুক্তিগত দক্ষতা, ভাষাজ্ঞান কিংবা যোগাযোগ দক্ষতা। কিন্তু এর ভেতরে সবচেয়ে প্রভাবশালী হলো লেখালেখি। লেখালেখি শুধু তথ্য প্রকাশ নয়, বরং... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২৯ ১২:১৭:৪২ | |

আমাদের জীবনের প্রতিটি অধ্যায়ই আসলে সিদ্ধান্তের উপর নির্ভরশীল। কিন্তু বাস্তবে দেখা যায়, অধিকাংশ মানুষই সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষেত্রে দ্বিধাগ্রস্ত। কখনো উদ্বেগে ভোগেন, কখনো সম্ভাব্য ফলাফল নিয়ে বেশি ভাবেন, আবার কখনো সিদ্ধান্ত... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২৯ ১২:০৫:২১ | |

সফল নেতা, দক্ষ মার্কেটার কিংবা দূরদর্শী উদ্যোক্তা প্রত্যেকেই মূলত একজন শক্তিশালী গল্পকার। কারণ গল্প বলা কেবল শিল্প নয়, এটি একাধারে মনোবিজ্ঞান, স্নায়ুবিজ্ঞান এবং আচরণগত নকশায় ভিত্তিক এক বিজ্ঞান। নতুন গ্রন্থ... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২৮ ০৯:০৩:১০ | |

স্মার্টফোন এখন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত যোগাযোগের মাধ্যম, কেনাকাটা, বিল পরিশোধ, বিনোদনসহ সব কিছুর জন্য আমরা এই একটি ডিভাইসের ওপরই নির্ভরশীল। কিন্তু এই নির্ভরতা... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২৬ ২২:০২:০৮ | |

একটি শান্ত দুপুরে জানালার পাশে বসে থাকা এক তরুণীর একাকিত্বের অনুভূতি হঠাৎ করেই উধাও হয়ে যায়, যখন তার পোষা বিড়ালটি এসে কোলে উঠে আরামদায়ক ‘গরগর’ শব্দ করতে থাকে। এমন দৃশ্য... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২৬ ১৭:৪৪:৪৪ | |

কাঁচা পেঁপে শুধু একটি সাধারণ সবজি নয়, বরং এটি এক প্রকার প্রাকৃতিক ওষুধ। এতে রয়েছে নানা ভিটামিন, খনিজ এবং বিশেষ উপাদান, যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২৫ ০৯:৩৩:১৬ | |

বর্তমানে সারা বিশ্বে কোটি কোটি মানুষ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্য অনুযায়ী, ১৯৯০ সালে এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ছিল প্রায় ২০ কোটি, যা ২০২২ সালের হিসেবে বেড়ে... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২৪ ২১:১৯:৫৯ | |

মানুষের জীবনের সবচেয়ে বড় বৈপরীত্যগুলোর একটি হলো- আমরা জানি আমাদের কী করা উচিত, কিন্তু বাস্তবে তার বিপরীতটাই করি। এই প্রবণতা শুধু আধুনিক যুগের নয়, প্রাচীনকাল থেকেই মানুষ এমন করে আসছে।... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২১ ১২:১৬:৩১ | |

আমরা প্রায়শই ভদ্রতা বা সৌজন্যের অংশ হিসেবে “ধন্যবাদ” বলি। কিন্তু বাস্তবে এই দুটি শব্দ আমাদের জীবনকে আরও সুন্দর, সম্পর্ককে আরও মজবুত এবং মনকে আরও ইতিবাচক করে তুলতে পারে। গবেষণা বলছে,... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২১ ১২:০৬:৫৫ | |

মানুষের জীবনে খারাপ অভ্যাস যেন এক অদৃশ্য শৃঙ্খল, যা ব্যক্তিগত উন্নতি ও মানসিক স্বাস্থ্যের পথে বাধা সৃষ্টি করে। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, অভ্যাস ভাঙা শুধু ইচ্ছাশক্তির ওপর নির্ভর করে না, বরং এর... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২১ ১১:৩৯:৪১ | |

বর্তমানে বাজার ভরিয়ে দিয়েছে নানারকম হারবাল ও প্রাকৃতিক উপাদানের পণ্য, যেগুলোকে লিভার পরিষ্কার বা ‘ডিটক্স’-এর মহৌষধ হিসেবে প্রচার করা হচ্ছে। বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়ার সর্বত্র ছড়িয়ে আছে বিটরুট, আমলকি কিংবা... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ১৯ ১২:৩৪:২৪ | |

ইতিহাসের যেসব শিল্পী, সাহিত্যিক ও গবেষক তাঁদের প্রতিভা ও সৃষ্টিশীলতার মাধ্যমে বিশ্বকে আলো দেখিয়েছেন, তাঁদের জীবন কেবল সাফল্যের গল্পে ভরপুর নয়; বরং সেখানে আছে ত্যাগ, কষ্ট, সংগ্রাম এবং গভীর আত্মদর্শন।... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ১৮ ১৩:০৪:০৭ | |

আমরা অনেকেই নিজেদের যুক্তিবাদী মানুষ মনে করি, কিন্তু বাস্তবে তা নই—এমনকি বিজ্ঞান বলছে, আমরা সবাই কমবেশি অযৌক্তিকভাবে সিদ্ধান্ত নেই। দীর্ঘদিন ধরে গবেষক ও অর্থনীতিবিদরা বিশ্বাস করতেন, মানুষ সুপরিকল্পিত ও যৌক্তিক... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ১৫ ১৪:০১:০৪ | |

আধুনিক ব্যস্ত জীবনে মনোযোগ ধরে রাখা এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজে একাগ্র হওয়া অনেকের কাছেই চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষত ডিজিটাল যুগে নানা রকম নোটিফিকেশন, ইমেইল, ফোনকল বা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের প্রলোভন আমাদের মনোযোগকে... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ১১ ১৪:৫৯:৩৪ | |