সত্য নিউজ: প্রচণ্ড গরম, সূর্যের তীব্রতা ও বাতাসে ধুলাবালির আধিক্য শুধু শরীরকেই ক্লান্ত করে না—ত্বক ও চুলেও এর পড়ে নেতিবাচক প্রভাব। অতিরিক্ত ঘাম ও দূষণে ত্বক হয়ে পড়ে রুক্ষ, চুল... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১৩ ১০:৪২:৩৮ | |

সত্য নিউজ: গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে আমাদের শরীর স্বাভাবিকভাবেই উত্তপ্ত হয়ে ওঠে। এই সময় শরীরকে পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করতে আমরা প্রচুর পরিমাণে পানি পান করি, যা অনেক সময় ক্ষুধামান্দ্যের কারণও হয়ে... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১২ ১১:১৬:১৭ | |

সত্য নিউজঃ  ভোরে ঘুম থেকে ওঠা শুধু একটি অভ্যাস নয়, এটি একটি জীবনধারা, যা আমাদের মানসিক শান্তি, শারীরিক সুস্থতা ও পেশাগত সফলতার দরজাও খুলে দিতে পারে। গবেষণা ও চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১১ ১১:৫২:৪৮ | |

ঘুমের আগে কিছু খাবার খেলে শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে, যা রাতের ঘুমের মান কমিয়ে দেয় এবং পরদিনের কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। বিশেষজ্ঞরা ঘুমের আগে কিছু নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে চলার... বিস্তারিত

২০২৫ মে ০৯ ১১:৫৯:০৫ | |

বাংলাদেশের তপ্ত গ্রীষ্মকাল, বিশেষত এপ্রিল মাস, দেশের জন্য বেশ চ্যালেঞ্জিং সময় হয়ে থাকে। যদিও এবার এপ্রিলের গরম গত বছরের মতো তীব্র ছিল না, মে মাসের শুরু থেকেই গরমের অনুভূতি বৃদ্ধি... বিস্তারিত

২০২৫ মে ০৯ ১১:১০:০৮ | |

সত্য নিউজ: মশার কামড়ের যন্ত্রণা বা চুলকানি খুব সাধারণ, কিন্তু অত্যন্ত অস্বস্তিকর একটি সমস্যা, বিশেষত গরমের দিনে। মশা শুধু আমাদের রক্ত শোষণ করে না, বরং বিভিন্ন রোগও বহন করে থাকে। তবে... বিস্তারিত

২০২৫ মে ০৫ ১৬:০১:২৯ | |

সত্য নিউজ:  নতুন বছরের সূচনা মানেই এক নতুন সম্ভাবনা। অনেকেই এ সময়টিতে নিজের স্বাস্থ্যকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দেওয়ার প্রতিজ্ঞা করেন। সবার ভাবনায় থাকে—যোগব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি, খাদ্য তালিকা থেকে চর্বি ও শর্করা কমানো, ডায়েট... বিস্তারিত

২০২৫ এপ্রিল ১৮ ১২:৩৪:৩৯ | |