ঘুম ভেঙে নড়তে পারছেন না? জানুন ‘বোবায় ধরা’ আসলে কী এবং কেন হয়
মাঝরাতে হঠাৎ ঘুম ভাঙার পর বুকের ওপর ভারী চাপ অনুভব করছেন, নড়তে-চড়তে পারছেন না, এমনকি চিৎকারও করা যাচ্ছে...
রাতের ঘুম ভালো হওয়া সত্ত্বেও অনেকেই সকালে ঘুম ভাঙার পর ক্লান্তি অনুভব করেন। অনেক সময় মনে হয়, যেন শরীর-মনের সঙ্গে যুদ্ধ করে বিছানা ছাড়তে হচ্ছে। এই বিষয়টি নিয়ে নতুন এক...
মানসিক রোগ শুধুমাত্র ‘পাগলামি’ নয়; এটি হতে পারে চাপ, দুশ্চিন্তা, বিষণ্ণতা, ঘুমের সমস্যা বা আচরণগত অস্বাভাবিকতার বিভিন্ন পর্যায়। আমাদের সমাজে মানসিক স্বাস্থ্যের সংকেতগুলোকে প্রায়ই অবহেলা করা হয় বা লজ্জার কারণে...
