বয়স ৫০ এর পর কী খাবেন, কী এড়িয়ে যাবেন

বয়স যত বাড়ে, ততই শরীরের ভেতর ঘটে নানা রকম পরিবর্তন। বিশেষত ৫০ বছর পেরোলেই মানুষের শরীরের বিপাকক্রিয়া (মেটাবলিজম) ধীর হতে শুরু করে, যা খাওয়া-দাওয়ার ধরন ও পরিমাণে বড় ধরনের প্রভাব...