ওজন কমানো ট্যাগের সক খবর

তারুণ্য ধরে রাখা থেকে রোগ নিরাময়ে মেথি শাকের ৭ জাদুকরী গুণ

তারুণ্য ধরে রাখা থেকে রোগ নিরাময়ে মেথি শাকের ৭ জাদুকরী গুণ চিরতরুণ ও নীরোগ থাকতে চাইলে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় মেথি শাক যোগ করা একটি দারুণ সিদ্ধান্ত হতে পারে। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র অনুযায়ী এই শাকে রয়েছে বহু ভেষজ গুণ যা শরীর ও মনের ওপর...

২০২৫ ডিসেম্বর ১৪ ১৯:০৪:১১ | বিস্তারিত

ওজন কমাতে চিনির বদলে মধু খাওয়ার আগে যে বিষয়গুলো জানা জরুরি

ওজন কমাতে চিনির বদলে মধু খাওয়ার আগে যে বিষয়গুলো জানা জরুরি মধু যদিও চিনির তুলনায় বেশি প্রাকৃতিক তবুও এতে ক্যালরি ও প্রাকৃতিক চিনি থাকে। তাই ওজন কমাতে এটি অতিরিক্ত ব্যবহার করা ঠিক নয় বলে মনে করেন পুষ্টিবিদরা। কোন পরিস্থিতিতে এবং কীভাবে...

২০২৫ নভেম্বর ২৬ ১৮:৩০:৪৭ | বিস্তারিত

পেটের মেদ কমবে দ্রুত: আয়ুর্বেদ মতে ওজন কমানোর ৫টি সহজ কৌশল

পেটের মেদ কমবে দ্রুত: আয়ুর্বেদ মতে ওজন কমানোর ৫টি সহজ কৌশল শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে অনেকেই নানাভাবে চেষ্টা করেন—কেউ জিমে যান, কেউ কড়া ডায়েট করেন। প্রাচীন ভারতীয় চিকিৎসা পদ্ধতি আয়ুর্বেদ মতে, শরীরের ভারসাম্য রক্ষা এবং হজমশক্তিকে শক্তিশালী করার মাধ্যমেই সুস্থ উপায়ে...

২০২৫ অক্টোবর ২৭ ১৯:১৭:৫০ | বিস্তারিত

ওজন কমাতে কফির ম্যাজিক: যে ৩ উপায়ে কফি খেলে দ্রুত মেদ ঝরবে

ওজন কমাতে কফির ম্যাজিক: যে ৩ উপায়ে কফি খেলে দ্রুত মেদ ঝরবে ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন এমন অনেকেই নিয়মিত ব্যায়াম ও খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করেও মনমতো ফল পান না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সঠিকভাবে কফি খেলে তা ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে। সকালে এক...

২০২৫ অক্টোবর ২৬ ১৪:২২:১৩ | বিস্তারিত

ওজন কমাতে চিয়া বীজ: যেভাবে খেলে মিলবে সর্বোচ্চ ফল, কখন পান করবেন চিয়া ওয়াটার?

ওজন কমাতে চিয়া বীজ: যেভাবে খেলে মিলবে সর্বোচ্চ ফল, কখন পান করবেন চিয়া ওয়াটার? ইনস্টাগ্রাম বা ইউটিউবে ওজন কমানোর হ্যাক খুঁজতে গিয়ে আপনি নিশ্চয়ই চিয়া বীজ দেখেছেন। এই ছোট কালো বীজগুলো এখন স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে জনপ্রিয়। প্রশ্ন হলো, চিয়া বীজ কি সত্যিই ওজন কমাতে...

২০২৫ অক্টোবর ২৪ ১৪:৪৭:৪৩ | বিস্তারিত

দ্রুত ওজন কমাতে চান? সকালে পান করুন এই জাদুকরী পানীয়

দ্রুত ওজন কমাতে চান? সকালে পান করুন এই জাদুকরী পানীয় শরীরে অতিরিক্ত ওজনের কারণে বাসা বাঁধতে পারে নানা রোগ। তাই আজকাল সচেতন মানুষেরা বাড়তি ওজন নিয়ে সতর্ক। মেদ ঝরাতে কেউ ডায়েট করেন, কেউবা জিমে ঘাম ঝরান। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ওজন...

২০২৫ অক্টোবর ২৩ ১০:২৫:০০ | বিস্তারিত

পেটের মেদ কমাবে ৫ পানীয়: সকালে পান করলেই মিলবে চমকপ্রদ ফল

পেটের মেদ কমাবে ৫ পানীয়: সকালে পান করলেই মিলবে চমকপ্রদ ফল বাড়তি পেটের চর্বি কমানো কঠিন মনে হলেও, সকালের ছোট ছোট অভ্যাসেই মিলতে পারে চমকপ্রদ পরিবর্তন। নিয়মিত ব্যায়াম ও সুষম খাদ্যের পাশাপাশি কয়েকটি সহজ, ঘরোয়া পানীয় অন্তর্ভুক্ত করলেই পেটের মেদ কমানো...

২০২৫ অক্টোবর ২২ ১৫:৫৯:৩২ | বিস্তারিত