তেজপাতার জলে জাদু! নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস, কমবে ওজন

তেজপাতার জলে জাদু! নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস, কমবে ওজন আজকাল অনেকেই ওজন নিয়ে সচেতন। কারণ অতিরিক্ত ওজন নানান ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি যেমন—ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের কারণ হতে পারে। ওজন কমাতে যেমন খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চায় মনোযোগ দেওয়া জরুরি, তেমনি ঘরোয়া কিছু ডিটক্স...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ০৬ ১২:২২:৩৬ | বিস্তারিত
ওজন কমানোর রহস্য: ডায়েট নয়, সমস্যা লুকিয়ে আছে ৩টি অভ্যাসে

ওজন কমানোর রহস্য: ডায়েট নয়, সমস্যা লুকিয়ে আছে ৩টি অভ্যাসে ওজন কমানো কিংবা শরীর সুস্থ রাখার জন্য অনেকেই নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, ডায়েট করেন। তবে অনেক চেষ্টার পরও দেখা যায়, বাড়তি ওজন যেন একচুলও নড়ছে না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর মূল কারণ...

২০২৫ আগস্ট ২৬ ১৭:৫৩:২৮ | বিস্তারিত
ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ও টেস্টি উপায়!

ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ও টেস্টি উপায়! ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে গিয়ে অনেকেই ভাত বা রুটি কমিয়ে দেন। কিন্তু পেট খালি রেখে তো ওজন কমানো সম্ভব নয়। এজন্য প্রয়োজন সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার নির্বাচন। ডায়েট চার্টে এমন কিছু...

২০২৫ জুলাই ২৮ ১৮:৩৩:৫০ | বিস্তারিত
ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ও টেস্টি উপায়!

ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ও টেস্টি উপায়! ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে গিয়ে অনেকেই ভাত বা রুটি কমিয়ে দেন। কিন্তু পেট খালি রেখে তো ওজন কমানো সম্ভব নয়। এজন্য প্রয়োজন সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার নির্বাচন। ডায়েট চার্টে এমন কিছু...

২০২৫ জুলাই ২৮ ১৮:৩৩:৫০ | বিস্তারিত