ওষুধ নয় বরং সঠিক খাবারেই কমবে শীতের সর্দি কাশি ও গলা ব্যথা

ওষুধ নয় বরং সঠিক খাবারেই কমবে শীতের সর্দি কাশি ও গলা ব্যথা শীত শুরুর সঙ্গে সঙ্গেই অনেকের সর্দি কাশির সমস্যা বাড়ে। চিকিৎসকরা বলছেন শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোই সর্দি কাশি এড়ানোর প্রথম শর্ত আর তা সম্ভব হয় সঠিক খাবার খেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে...

২০২৫ ডিসেম্বর ০৩ ১৯:০০:০৯ | বিস্তারিত
শীতের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় সুস্থ থাকার সহজ ১০টি উপায়

শীতের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় সুস্থ থাকার সহজ ১০টি উপায় শীতের ঠান্ডা বাতাস এবং কম তাপমাত্রা প্রায়ই স্বাস্থ্যের জন্য নানা ধরনের চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে। তবে, এই সময়ে সঠিক যত্ন এবং জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন আনার মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সুস্থ...

২০২৫ নভেম্বর ১৮ ১৬:০৪:১৩ | বিস্তারিত
শীতকালে কেন স্ট্রবেরি খাবেন জানেন কি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এটি জরুরি

শীতকালে কেন স্ট্রবেরি খাবেন জানেন কি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এটি জরুরি শীতকাল এলেই আমাদের শরীরের চাহিদা ও প্রকৃতিতে কিছু পরিবর্তন আসে। এই সময়ে ত্বক শুষ্ক হওয়া, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া এবং মিষ্টি খাবারের প্রতি আকাঙ্ক্ষা বাড়া স্বাভাবিক। এই পরিস্থিতিতে প্রাকৃতিক...

২০২৫ নভেম্বর ১১ ১৬:৪১:০৪ | বিস্তারিত
অ্যালার্জি থেকে মুক্তি চান? খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ৫ খাবার

অ্যালার্জি থেকে মুক্তি চান? খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ৫ খাবার অ্যালার্জি একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এটি অনেক সময় খাদ্যনালি, শ্বাসনালি বা চোখের মতো স্পর্শকাতর অঙ্গে দেখা দিলে মারাত্মক হতে পারে। অ্যালার্জির সঠিক কারণ জানা গেলে তার চিকিৎসা সম্ভব। তবে পুষ্টিবিদরা...

২০২৫ অক্টোবর ১১ ১৪:৩৪:৪৫ | বিস্তারিত
পোষা প্রাণী কি অ্যালার্জি কমায়? গবেষণা যা বলছে

পোষা প্রাণী কি অ্যালার্জি কমায়? গবেষণা যা বলছে পোষা প্রাণীর উপস্থিতি মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে বলে গবেষকরা দাবি করছেন। প্রাণীর সাহচর্য অ্যালার্জি, একজিমা, চুলকানি এবং এমনকি থাইরয়েড সংক্রান্ত রোগ বা টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিসের মতো...

২০২৫ অক্টোবর ০৭ ১৯:৩০:৪৬ | বিস্তারিত
মধু খেলে কী হয়? জানুন বিজ্ঞানসম্মত ১০টি উপকারিতা

মধু খেলে কী হয়? জানুন বিজ্ঞানসম্মত ১০টি উপকারিতা মধু শুধু একটি প্রাকৃতিক খাদ্য নয়, এটি বহু প্রজন্ম ধরে মানব স্বাস্থ্যের সহায়ক উপাদান হিসেবে বিবেচিত হয়ে আসছে। প্রাচীনকাল থেকেই মধুর ব্যবহার বিভিন্ন সংস্কৃতিতে ও চিকিৎসা শাস্ত্রে বহুল পরিচিত। আয়ুর্বেদ,...

২০২৫ জুলাই ১২ ১৩:০৬:১৮ | বিস্তারিত