শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিলে মানুষ দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, মাথা ঘোরা ও শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যায় ভোগে। এছাড়া নখ ভেঙে যাওয়া কিংবা ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণও দেখা দেয়।...
শালগমের উপকারিতা, শীতকালীন সবজি, স্বাস্থ্যকর খাবার, শালগম চাষ, পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ সবজিশালগম—শীতের উপহার আর স্বাস্থ্যকর সবজির এক প্রকৃত প্রতীক। এই গোলাকৃতি মূল ও সবুজ পাতা বিশিষ্ট সবজিটি শুধু স্বাদের জন্য নয়, বরং...
