দীর্ঘ কর্মঘণ্টা যেভাবে নিঃশব্দে ক্ষতি করছে আপনার হৃদযন্ত্রের

দীর্ঘ কর্মঘণ্টা যেভাবে নিঃশব্দে ক্ষতি করছে আপনার হৃদযন্ত্রের দীর্ঘ কর্মদিবস, অতিরিক্ত মানসিক চাপ এবং অপর্যাপ্ত ঘুমের মতো বিষয়গুলো মানুষের হৃদযন্ত্রের ওপর মারাত্মক নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং আন্তর্জাতিক শ্রম সংস্থার যৌথ গবেষণায় দেখা গেছে, সপ্তাহে...

২০২৬ অক্টোবর ১৫ ২০:০৭:৪০ | বিস্তারিত
গ্যাস্ট্রিক বা দুর্বলতা ভেবে ভুল করছেন না তো? জেনে নিন হার্ট অ্যাটাকের সূক্ষ্ম ৪ লক্ষণ

গ্যাস্ট্রিক বা দুর্বলতা ভেবে ভুল করছেন না তো? জেনে নিন হার্ট অ্যাটাকের সূক্ষ্ম ৪ লক্ষণ সাধারণত বুকে তীব্র ব্যথা বা হঠাৎ লুটিয়ে পড়াকে হার্ট অ্যাটাকের প্রধান লক্ষণ মনে করা হলেও, অনেক ক্ষেত্রে চিকিৎসাগত উপসর্গ এতটা স্পষ্ট নাও হতে পারে। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে এই নীরব...

২০২৬ সেপ্টেম্বর ২৪ ১৯:৩৯:৫০ | বিস্তারিত
সাধারণ পিঠে ব্যথা ও ক্যানসারের উপসর্গের পার্থক্য চেনার উপায়

সাধারণ পিঠে ব্যথা ও ক্যানসারের উপসর্গের পার্থক্য চেনার উপায় কাজের অত্যধিক চাপ বা ভুল ভঙ্গিতে ঘুমানোর কারণে পিঠে ব্যথা হওয়া অত্যন্ত সাধারণ ঘটনা। তবে চিকিৎসকেরা সতর্ক করে জানিয়েছেন যে, পিঠের দীর্ঘস্থায়ী বা অস্বাভাবিক ব্যথার সঙ্গে শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ...

২০২৬ আগস্ট ১১ ২০:৩৯:৫২ | বিস্তারিত
সতর্ক হোন! ডায়াবেটিসের এই লক্ষণগুলো অবহেলা করলে বাড়ছে বড় ঝুঁকি

সতর্ক হোন! ডায়াবেটিসের এই লক্ষণগুলো অবহেলা করলে বাড়ছে বড় ঝুঁকি ডায়াবেটিস বর্তমানে অনেকের কাছেই এক সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে। তবে কেবল নিয়মিত ওষুধ সেবন বা খাবার নিয়ন্ত্রণ করলেই এই রোগ পুরোপুরি আয়ত্তে রাখা সম্ভব হয় না। অনেক সময় রক্তে...

২০২৬ এপ্রিল ০৬ ১২:৪২:৫১ | বিস্তারিত
হামের লক্ষণ কীভাবে বুঝবেন, বাঁচতে কী করবেন 

হামের লক্ষণ কীভাবে বুঝবেন, বাঁচতে কী করবেন  দেশে পুনরায় হাম রোগের সংক্রমণ নিয়ে উদ্বেগ বাড়ছে বলে জানিয়েছেন জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। ভাইরাসজনিত এই অত্যন্ত সংক্রামক রোগটি বিশেষ করে শিশুদের জন্য গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করছে। হাঁচি-কাশির মাধ্যমে বাতাসে ছড়িয়ে পড়া...

২০২৬ মার্চ ৩০ ১২:৫৮:৩৩ | বিস্তারিত
ফ্রিজে রাখলে বিষ হতে পারে যেসব খাবার: সতর্ক থাকুন

ফ্রিজে রাখলে বিষ হতে পারে যেসব খাবার: সতর্ক থাকুন আধুনিক জীবনে ফ্রিজ আমাদের রান্নাঘরের অন্যতম ভরসার হাতিয়ার। খাবারকে টাটকা রাখা, পচন রোধ করা এবং সময় বাঁচানোর জন্য এর জুড়ি মেলা ভার। তবে অনেকেই না জেনে হাতের কাছে যা পান,...

২০২৫ ডিসেম্বর ১৮ ১১:৫৪:৩০ | বিস্তারিত
রহস্যময় চিকুনগুনিয়া: হঠাৎ জ্বর-ব্যথায় কাঁপছে দেশ

রহস্যময় চিকুনগুনিয়া: হঠাৎ জ্বর-ব্যথায় কাঁপছে দেশ বর্ষা মৌসুম এলেই আবারও ফিরে এসেছে মশাবাহিত রোগের আতঙ্ক। ডেঙ্গুর পাশাপাশি চিকুনগুনিয়া জ্বরও দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। হঠাৎ উচ্চ জ্বর, অস্থিসন্ধিতে অসহ্য ব্যথা ও ত্বকে ফুসকুড়ি—এই উপসর্গগুলো অনেককে কৌতূহল ও বিভ্রান্তিতে...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ৩০ ০৮:৩২:১৩ | বিস্তারিত
খাবারে যে সকল উপাদান বাড়ালেই সুস্থ থাকবেন দীর্ঘদিন

খাবারে যে সকল উপাদান বাড়ালেই সুস্থ থাকবেন দীর্ঘদিন সাম্প্রতিক সময়ে পুষ্টিবিদদের মধ্যে একটি শব্দ বেশ আলোচিত—‘ফাইবারম্যাক্সিং’। অর্থাৎ, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফাইবারের পরিমাণ সর্বোচ্চ পর্যায়ে নিয়ে যাওয়ার চর্চা। এ চর্চার লক্ষ্য একটাই—পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্য ঠিক রাখা, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং সামগ্রিক...

২০২৫ জুন ২৭ ২০:১৮:১৭ | বিস্তারিত
অজান্তেই নীরবে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি—জেনে নিন মূল কারণ

অজান্তেই নীরবে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি—জেনে নিন মূল কারণ বিশ্বব্যাপী হৃদ্‌রোগে মৃত্যুর হার আশঙ্কাজনক হারে বেড়ে চলেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) সাম্প্রতিক তথ্য অনুযায়ী, শুধু ২০২৩ সালেই প্রায় ১ কোটি ৭৯ লাখ মানুষ হৃদ্‌রোগজনিত কারণে প্রাণ হারিয়েছেন। বিস্ময়কর হলেও...

২০২৫ জুন ২১ ১২:২৩:৫৮ | বিস্তারিত