বাড়তি চিনি ও ক্যালরি: প্রোটিন শেকের স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে সতর্কবার্তা

বাড়তি চিনি ও ক্যালরি: প্রোটিন শেকের স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে সতর্কবার্তা ইদানীং তরুণদের মধ্যে প্রোটিন শেক বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এটি মূলত একটি খাদ্য সম্পূরক, যা নিয়মিত খাবারের বিকল্প নয়। চিকিৎসকদের মতে, পেশি গঠন বা ব্যায়ামের পর দেহের ক্ষয়পূরণের জন্য প্রোটিন...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ০২ ১৬:৫৮:১৯ | বিস্তারিত
সৌন্দর্যের মাপকাঠিতে নিজেকে মাপেননি: দুরেফিশান সেলিমের সাহসী মন্তব্য

সৌন্দর্যের মাপকাঠিতে নিজেকে মাপেননি: দুরেফিশান সেলিমের সাহসী মন্তব্য বিনোদন জগতে টিকে থাকার জন্য শারীরিক গড়ন ঠিক রাখার যে চাপ থাকে, তাকে বুড়ো আঙুল দেখিয়েছেন পাকিস্তানি অভিনেত্রী দুরেফিশান সেলিম। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে তিনি স্পষ্ট জানিয়েছেন, তার কাছে ফিটনেস মানে...

২০২৫ আগস্ট ১৮ ১৯:২৫:২৭ | বিস্তারিত
বয়স তার কাছে শুধুই সংখ্যা: শিল্পা শেঠির ফিটনেস ফর্মুলা

বয়স তার কাছে শুধুই সংখ্যা: শিল্পা শেঠির ফিটনেস ফর্মুলা বলিউডের গ্ল্যামার আর ফিটনেসের প্রতীক শিল্পা শেঠি এখন ৫০ বছর বয়সী। অথচ তাঁর শারীরিক গঠন, ত্বক, চলাফেরা—সব কিছুতেই যেন বয়সের ছোঁয়াই নেই। জীবনের প্রতিটি ধাপে শরীর ও মনকে সুস্থ রাখার...

২০২৫ জুলাই ২১ ০৯:৩৭:৪৪ | বিস্তারিত