শরীর ও মনকে শান্ত রাখতে রাতের শেষ পানীয় হিসেবে অনেকেই ভেষজ চা বা গোল্ডেন মিল্ক বেছে নেন। তবে সাম্প্রতিক সময়ে স্বাস্থ্যসচেতনদের মধ্যে জনপ্রিয়তা পেয়েছে আরেক সহজ উপাদান গুড় ভেজানো পানি।...
দই আমাদের খাবারের তালিকায় একটি পরিচিত ও স্বাস্থ্যকর নাম। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় দই শুধু স্বাদই যোগ করে না, এটি হজমশক্তি বাড়ায়, শরীর ঠান্ডা রাখে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়াতে সাহায্য করে। তবে...
