ওজন কমাতে নাশতা বাদ? হিতে বিপরীত হওয়ার সতর্কতা

ওজন কমাতে নাশতা বাদ? হিতে বিপরীত হওয়ার সতর্কতা আধুনিক জীবনের ক্রমবর্ধমান ব্যস্ততা আর সময়ের সাথে পাল্লা দেওয়ার প্রতিযোগিতায় আমরা অনেকেই আজ এক অনিচ্ছাকৃত ভুলের জালে জড়িয়ে পড়ছি। সকালের সূর্যের সাথে সাথে আমাদের কর্মব্যস্ততা শুরু হলেও, শরীরের প্রাথমিক জ্বালানি...

২০২৬ জানুয়ারি ২২ ১১:০০:২৭ | বিস্তারিত
শীতে কেন বাড়ে মাইগ্রেন? জেনে নিন বাঁচার উপায়

শীতে কেন বাড়ে মাইগ্রেন? জেনে নিন বাঁচার উপায় শীতের আগমনে প্রকৃতিতে পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে অনেকের জীবনে নেমে আসে মাইগ্রেনের অসহ্য যন্ত্রণা এবং ভুক্তভোগী মাত্রই জানেন এই ব্যথা কতটা পীড়াদায়ক হতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানীদের মতে তাপমাত্রার পারদ নিচে নামার ফলে...

২০২৫ ডিসেম্বর ১৬ ২০:৫৯:৪৭ | বিস্তারিত
স্ট্রোকের ৫টি আগাম লক্ষণ যা জীবন বাঁচাতে পারে

স্ট্রোকের ৫টি আগাম লক্ষণ যা জীবন বাঁচাতে পারে চিকিৎসাবিজ্ঞানে স্ট্রোককে বর্তমানে একটি ‘নীরব ঘাতক’ হিসেবে অভিহিত করা হচ্ছে যা কোনো পূর্ব ঘোষণা ছাড়াই মানুষের জীবন বিপন্ন করে তুলতে পারে তবে বিশেষজ্ঞরা আশার বাণী শুনিয়েছেন যে বড় ধরনের আক্রমণের...

২০২৫ ডিসেম্বর ১৬ ২০:৫১:৩৪ | বিস্তারিত
চোখের যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন কিডনি নষ্ট হচ্ছে

চোখের যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন কিডনি নষ্ট হচ্ছে মানবদেহের অভ্যন্তরীণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় কিডনি বা বৃক্কের ভূমিকা অপরিসীম এবং এই অঙ্গটিকে শরীরের ছাঁকনি হিসেবে অভিহিত করা হয় যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা ও ক্ষতিকর বর্জ্য...

২০২৫ ডিসেম্বর ১৫ ১৯:০৯:৪৯ | বিস্তারিত
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ উপায়, বিব্রতকর পরিস্থিতি এড়াতে করণীয়

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ উপায়, বিব্রতকর পরিস্থিতি এড়াতে করণীয় মুখে দুর্গন্ধ এমন এক সমস্যা যা অনেক সময় ছোট মনে হলেও দৈনন্দিন জীবনে বড় অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কথা বলার সময় বা কারো কাছাকাছি গেলে এই দুর্গন্ধ আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়...

২০২৫ ডিসেম্বর ১৫ ০৯:৩১:৫৫ | বিস্তারিত
বারবার হাই তোলা শুধুই ক্লান্তি নয় বরং এটি হতে পারে হৃদরোগের আগাম বার্তা

বারবার হাই তোলা শুধুই ক্লান্তি নয় বরং এটি হতে পারে হৃদরোগের আগাম বার্তা হাই তোলা মানেই শরীর ক্লান্ত বা ঘুম পাচ্ছে এমনটাই সাধারণত মনে করা হয়। কিন্তু চিকিৎসকরা সতর্ক করে বলছেন বারবার বা অস্বাভাবিকভাবে হাই তোলা সব সময় ঘুম বা ক্লান্তির ইঙ্গিত নয়...

২০২৫ ডিসেম্বর ০৮ ২১:১৮:৫১ | বিস্তারিত
পুরুষের শক্তি ও টেস্টোস্টেরন বাড়াতে রোজকার পাতে রাখুন এই ৫টি খাবার 

পুরুষের শক্তি ও টেস্টোস্টেরন বাড়াতে রোজকার পাতে রাখুন এই ৫টি খাবার  পুরুষদের শরীরের জন্য টেস্টোস্টেরন হরমোন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। এটি যৌন স্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি পেশি গঠনে ও শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। তবে আধুনিক জীবনধারা ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক...

২০২৫ ডিসেম্বর ০৭ ২১:৪০:৫৮ | বিস্তারিত
কেন প্রতিদিন বেশি পান করা জরুরি

কেন প্রতিদিন বেশি পান করা জরুরি মানুষের শরীরের প্রায় ৬০ শতাংশই পানি দিয়ে গঠিত এবং সুস্থ শারীরবৃত্তীয় কার্যকারিতার জন্য পর্যাপ্ত জলীয় উপাদান অপরিহার্য। বয়স, লিঙ্গ, পরিবেশ এবং দৈহিক পরিশ্রমের মাত্রার ওপর একজন মানুষের দৈনিক পানি পানের...

২০২৫ ডিসেম্বর ০২ ০৮:৪৯:১৪ | বিস্তারিত
শরীরের নীরব শত্রু থাইরয়েড ক্যানসার চেনার ৫টি প্রাথমিক লক্ষণ

শরীরের নীরব শত্রু থাইরয়েড ক্যানসার চেনার ৫টি প্রাথমিক লক্ষণ গলার ঠিক নিচে প্রজাপতির মতো দেখতে ছোট গ্রন্থিটিকে থাইরয়েড বলা হয় যা শরীরের হার্ট রেট রক্তচাপ ও তাপমাত্রা থেকে শুরু করে মেটাবলিজম বা বিপাকক্রিয়া সবকিছুই নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু এই ক্ষুদ্র...

২০২৫ ডিসেম্বর ০১ ১৮:৪৫:২৭ | বিস্তারিত
মাথার কাছে ফোন? অজান্তেই ডেকে আনছেন ৪টি বড় ঝুঁকি

মাথার কাছে ফোন? অজান্তেই ডেকে আনছেন ৪টি বড় ঝুঁকি ঘুমানোর সময় বালিশের পাশে ফোন রাখা এখন আধুনিক জীবনের এক অভ্যাসগত অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। অ্যালার্ম দেওয়া রাতের শেষবার সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রল করা কিংবা জরুরি কলের আশায় ফোনকে হাতের নাগালেই রেখে...

২০২৫ ডিসেম্বর ০১ ১৮:২৭:০১ | বিস্তারিত