নেহা ভাসিন বনাম এলনাজ নরৌজি: জিম লুকে কার স্টাইল বেশি পছন্দ?

নেহা ভাসিন বনাম এলনাজ নরৌজি: জিম লুকে কার স্টাইল বেশি পছন্দ? বলিউডের দুই জনপ্রিয় মুখ নেহা ভাসিন এবং এলনাজ নরৌজি সম্প্রতি জিমে শুটিং বা ওয়ার্কআউটের সময় নজর কেড়েছেন। নেহা ভাসিনের লুক সাহসী, আত্মবিশ্বাসী এবং আরামদায়ক। তিনি জিমের পোশাকে খুব স্বাভাবিক হলেও...

ওজন কমানোর রহস্য: ডায়েট নয়, সমস্যা লুকিয়ে আছে ৩টি অভ্যাসে

ওজন কমানোর রহস্য: ডায়েট নয়, সমস্যা লুকিয়ে আছে ৩টি অভ্যাসে ওজন কমানো কিংবা শরীর সুস্থ রাখার জন্য অনেকেই নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, ডায়েট করেন। তবে অনেক চেষ্টার পরও দেখা যায়, বাড়তি ওজন যেন একচুলও নড়ছে না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর মূল কারণ...

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে যা করবেন

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে যা করবেন বর্তমান ব্যস্ত নাগরিক জীবনে দীর্ঘ সময় বসে কাজ করাকে কেন্দ্র করেই জন্ম নিচ্ছে একের পর এক জটিল শারীরিক সমস্যা। নিয়মিত দফতরের ৮ ঘণ্টা কাজ, বাড়ি ফিরে বিশ্রামের অভ্যাস, আর সেই...