সামান্য কালোজিরায় যেভাবে কমতে পারে স্ট্রোক ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি

সামান্য কালোজিরায় যেভাবে কমতে পারে স্ট্রোক ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি উচ্চ রক্তচাপ বর্তমানে প্রায় প্রতিটি পরিবারের একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকসহ বড় ধরনের শারীরিক জটিলতার ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। তাই ঘুম খাদ্যাভ্যাস এবং...

২০২৫ নভেম্বর ২২ ১০:৫৮:৪৪ | বিস্তারিত
কোমল পানীয় থেকে মাছের ডিম, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায় যে ৯ খাবার

কোমল পানীয় থেকে মাছের ডিম, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায় যে ৯ খাবার অনিয়মিত জীবনধারা এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাসের কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বিশ্বজুড়ে বাড়ছে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে এই হৃদরোগ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খাবারে থাকা অতিরিক্ত ফ্যাট বা চর্বি...

২০২৫ নভেম্বর ১৬ ২০:৩৯:৩২ | বিস্তারিত
হার্ট অ্যাটাকের ৫ বছর আগেই সংকেত: যে ৩টি নীরব লক্ষণ অবহেলা করা বিপজ্জনক

হার্ট অ্যাটাকের ৫ বছর আগেই সংকেত: যে ৩টি নীরব লক্ষণ অবহেলা করা বিপজ্জনক বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ এখনো হার্টের রোগ। আশ্চর্যের বিষয় হলো, এই মারাত্মক রোগটি বেশিরভাগ সময় নিঃশব্দে শুরু হয় শরীরের ছোট ছোট সংকেতের মাধ্যমে। কার্ডিওভাসকুলার গবেষক ড. জেমস ডি'নিকোলান্টোনিও সতর্ক...

২০২৫ অক্টোবর ২৭ ১৯:১৩:০২ | বিস্তারিত
চোখই বলে দেবে হৃদরোগের ঝুঁকি: যে ৫টি লক্ষণ চোখে দেখলে সতর্ক হবেন

চোখই বলে দেবে হৃদরোগের ঝুঁকি: যে ৫টি লক্ষণ চোখে দেখলে সতর্ক হবেন সম্প্রতি প্রকাশিত গবেষণা বলছে, নিয়মিত চোখ পরীক্ষা শুধু দৃষ্টি নয়, হার্টের স্বাস্থ্যও আগেভাগে জানান দিতে পারে। রেটিনায় থাকা ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলো কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। চোখের বিশেষজ্ঞরা...

২০২৫ অক্টোবর ২৩ ২১:৪৪:৩৫ | বিস্তারিত
সকালে এই ৪টি অভ্যাস হার্টের ক্ষতি বাড়াতে পারে

সকালে এই ৪টি অভ্যাস হার্টের ক্ষতি বাড়াতে পারে জীবনের প্রতিটি দিনই নতুন সম্ভাবনা নিয়ে আসে, আর দিনের ভালো শুরু শরীর ও মনের জন্য ইতিবাচক প্রভাব বিস্তার করতে পারে। তবে হৃদরোগে আক্রান্ত বা ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের জন্য সকাল ৭টা থেকে...

২০২৫ অক্টোবর ০৯ ১১:৩৮:২৫ | বিস্তারিত
সিঁড়ি ভাঙতে গেলেই বুক ধড়ফড়? কখন বুঝবেন এটি হৃদরোগের সংকেত?

সিঁড়ি ভাঙতে গেলেই বুক ধড়ফড়? কখন বুঝবেন এটি হৃদরোগের সংকেত? অফিসের লিফট খারাপ বা মেট্রোর সিঁড়ি বন্ধ? দু-চার তলা উঠতেই বুক ধড়ফড় করা বা শ্বাসকষ্ট হওয়াকে অনেকেই ক্লান্তি বা শারীরিক সক্ষমতার অভাব মনে করে এড়িয়ে যান। তবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এমন...

২০২৫ অক্টোবর ০৪ ১৫:৩২:৪৯ | বিস্তারিত
হৃদপিণ্ডের দুর্বলতার লক্ষণ: জেনে নিন ৩টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ

হৃদপিণ্ডের দুর্বলতার লক্ষণ: জেনে নিন ৩টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হৃদপিণ্ড আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি সুস্থ থাকলে দেহের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গও স্বাভাবিকভাবে কাজ করে। কিন্তু কোনো কারণে হৃদপিণ্ড দুর্বল হয়ে পড়লে শরীরে কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়, যা উপেক্ষা করা...

২০২৫ আগস্ট ২৩ ১০:০৮:৪৬ | বিস্তারিত
হার্ট অ্যাটাক নাকি কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট? পার্থক্য জানেন?

হার্ট অ্যাটাক নাকি কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট? পার্থক্য জানেন? হার্ট অ্যাটাক এবং কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট—এই দুটি শব্দ প্রায়ই একসঙ্গে উচ্চারিত হয় এবং অনেকেই মনে করেন এগুলো একই রোগ। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে এগুলোর মধ্যে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য। দুটোই হৃদযন্ত্রের মারাত্মক সমস্যা এবং...

২০২৫ জুলাই ২৬ ১০:২০:১৫ | বিস্তারিত
হার্ট ফেইলিওরের নতুন আশা: এলভিএডি প্রযুক্তি

হার্ট ফেইলিওরের নতুন আশা: এলভিএডি প্রযুক্তি বাংলাদেশসহ বিশ্বজুড়ে হার্ট ফেইলিওর এখন বড় ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। এই রোগ সময়মতো চিকিৎসা না নিলে প্রাণঘাতী হতে পারে। তবে আধুনিক চিকিৎসা প্রযুক্তির সাহায্যে অনেক রোগী নতুন জীবন...

২০২৫ জুলাই ২০ ২১:২২:১৭ | বিস্তারিত
হার্ট ফেইলিওরের নতুন আশা: এলভিএডি প্রযুক্তি

হার্ট ফেইলিওরের নতুন আশা: এলভিএডি প্রযুক্তি বাংলাদেশসহ বিশ্বজুড়ে হার্ট ফেইলিওর এখন বড় ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। এই রোগ সময়মতো চিকিৎসা না নিলে প্রাণঘাতী হতে পারে। তবে আধুনিক চিকিৎসা প্রযুক্তির সাহায্যে অনেক রোগী নতুন জীবন...

২০২৫ জুলাই ২০ ২১:২২:১৭ | বিস্তারিত