জিরা-মেথি-আজওয়াইন-সওফ এর পানি খাওয়ার যাদুকরী উপকার

জিরা-মেথি-আজওয়াইন-সওফ এর পানি খাওয়ার যাদুকরী উপকার আধুনিক জীবনযাত্রায় হজমজনিত সমস্যা, অম্বল, গ্যাস ও ওজন নিয়ন্ত্রণের চ্যালেঞ্জ বাড়তে থাকায় আয়ুর্বেদভিত্তিক ভেষজ পানীয়ের প্রতি মানুষের আগ্রহ নতুন করে বেড়েছে। এর মধ্যে জিরা, মেথি, আজওয়াইন ও সওফ দিয়ে তৈরি...

২০২৬ জানুয়ারি ০৬ ১৮:৫০:২৫ | বিস্তারিত
প্রতিদিনের প্লেটেই লুকিয়ে আছে সুস্থ ভবিষ্যৎ

প্রতিদিনের প্লেটেই লুকিয়ে আছে সুস্থ ভবিষ্যৎ আধুনিক ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকা এখন আর কেবল ব্যায়ামের ওপর নির্ভরশীল নয়; বরং প্রতিদিন আমরা কী খাচ্ছি, কখন খাচ্ছি এবং কীভাবে খাচ্ছি এই তিনটি বিষয়ই আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের...

২০২৫ ডিসেম্বর ৩০ ১৩:৪০:৫১ | বিস্তারিত
ডায়াবেটিস ওঠানামা ঠেকাতে কী খাবেন প্রতিদিন

ডায়াবেটিস ওঠানামা ঠেকাতে কী খাবেন প্রতিদিন রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখা বর্তমানে শুধু ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নয়, বরং সুস্থ জীবনযাপনের জন্য সবার ক্ষেত্রেই একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে উঠেছে। অনেক পরিবারেই দেখা যায়, ঘুমানোর আগে কিংবা খাবারের...

২০২৫ ডিসেম্বর ৩০ ১২:৫০:২৭ | বিস্তারিত
মাত্র ৫টি অভ্যাসে জব্দ হবে ডায়াবেটিস

মাত্র ৫টি অভ্যাসে জব্দ হবে ডায়াবেটিস চিকিৎসাবিজ্ঞানীদের মতে রক্তে শর্করার মাত্রা বা এইচবিএ১সি নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব একটা জটিল বিষয় নয় এবং প্রখ্যাত পুষ্টিবিদ রায়ান ফার্নান্ডোর মতে দৈনন্দিন মাত্র পাঁচটি সহজ অভ্যাস গড়ে তুললেই ওষুধ ছাড়াই সুস্থ...

২০২৫ ডিসেম্বর ১৬ ০৯:৫৫:২৪ | বিস্তারিত