অস্টিওপোরোসিস থেকে মুক্তি: গর্ভাবস্থায় হাড় শক্ত রাখতে মেনে চলুন এই নিয়ম

অস্টিওপোরোসিস থেকে মুক্তি: গর্ভাবস্থায় হাড় শক্ত রাখতে মেনে চলুন এই নিয়ম গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনের গুরুত্বপূর্ণ একটি সময়। এই সময় শরীরে নানা পরিবর্তন আসে, যার মধ্যে একটি সাধারণ কিন্তু অবহেলিত সমস্যা হলো হাড়ের দুর্বলতা বা অস্টিওপোরোসিস। চিকিৎসকরা সতর্ক করে বলছেন, গর্ভাবস্থায়...

জরায়ুর যত্নে সচেতনতা: নারীর সুস্থ জীবনের অপরিহার্য শর্ত

জরায়ুর যত্নে সচেতনতা: নারীর সুস্থ জীবনের অপরিহার্য শর্ত চার মাসের অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় আফরোজা আক্তার হঠাৎ পেটব্যথা ও রক্তক্ষরণে ভুগতে শুরু করেন। শুরুতে তিনি গুরুত্ব না দিলেও পরে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হলে আলট্রাসাউন্ডে জানা যায়, তার জরায়ুতে ছোট একটি ছিদ্র...

গর্ভাবস্থায় সতর্ক থাকুন: যে ৫টি ফল এড়িয়ে চলবেন

গর্ভাবস্থায় সতর্ক থাকুন: যে ৫টি ফল এড়িয়ে চলবেন


গর্ভাবস্থায় একটি সুস্থ সন্তান জন্ম দেওয়ার জন্য মায়ের খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময় শরীরে নানা ধরনের হরমোনগত পরিবর্তন হয়, যা গর্ভস্থ শিশুর বৃদ্ধির ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। ফলে গর্ভাবস্থায় সুষম...