পিঠ ও কাঁধে আর নয় যন্ত্রণা: ঘরোয়া উপায়ে সমাধান

একটানা বসে কাজ করার ফলে পিঠ ও কাঁধের ব্যথা এখন অনেকের জন্যই পরিচিত এক যন্ত্রণা হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে যারা ডেস্কে বসে লম্বা সময় ধরে কাজ করেন, তাদের মধ্যে এ...