কেবল খাওয়াদাওয়ায় রাশ টানলেই কোলেস্টেরলের সমস্যা পুরোপুরি মেটে না বরং দৈনন্দিন অভ্যাসেও কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি। বর্তমান সময়ে বয়সের সঙ্গে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ার ধারণাটি ভুল প্রমাণিত হচ্ছে কারণ অল্প বয়সের...
সকালে ঘুম ভাঙার পর আমাদের অনেকেরই একেক রকম অভ্যাস—কেউ আগে ব্রাশ করেন, কেউ আবার সরাসরি পানি খেয়ে নেন। অনেকেই দ্বিধায় থাকেন—ব্রাশ করার আগে পানি খাওয়া কি শরীরের জন্য ভালো, না...
দিনের শুরু যেভাবে হবে, শরীর ও মনও সেভাবেই সাড়া দেবে সারাদিন—এই বিশ্বাস থেকেই সকালের কিছু ভালো অভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দিয়েছেন ভারতের প্রখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ড. অঙ্কুর উলহাস ফাতারপেকার। তার...
