চা-সিগারেটের অভ্যাস: কেন এই ‘ডেডলি কম্বো’ আপনার আয়ু ২০ বছর কমাতে পারে?

চা-সিগারেটের অভ্যাস: কেন এই ‘ডেডলি কম্বো’ আপনার আয়ু ২০ বছর কমাতে পারে? কাজের ফাঁকে ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই চা পান করেন। আবার কেউবা ধূমপান করেন। কিন্তু যারা একসঙ্গে চা ও ধূমপান করেন, তাদের জন্য এটি বড় ঝুঁকির কারণ। হাতে গরম চায়ের কাপ...

২০২৫ অক্টোবর ২৮ ১১:৪৬:৩৩ | বিস্তারিত
উপুড় হয়ে শোয়ার অভ্যাস: ৪টি বড় বিপদ, যা আপনার অজান্তেই ক্ষতি করছে শরীর

উপুড় হয়ে শোয়ার অভ্যাস: ৪টি বড় বিপদ, যা আপনার অজান্তেই ক্ষতি করছে শরীর বিছানার আরামকে গায়ে মেখে উপুড় হয়ে শোওয়ার সুখ আলাদাই। এই ভঙ্গিতে কারও শ্বাস নেওয়ার সুবিধা হয়, আবার কারও নাকডাকার সমস্যা দূরে থাকে। কিন্তু যদি সার্বিক স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রাখতে হয়,...

২০২৫ অক্টোবর ২০ ১৯:০৯:০৯ | বিস্তারিত
২১ শতকের নীরব ঘাতক: কোলোরেক্টাল ক্যানসারে ঝুঁকি বাড়াচ্ছে যে খাবার

২১ শতকের নীরব ঘাতক: কোলোরেক্টাল ক্যানসারে ঝুঁকি বাড়াচ্ছে যে খাবার একসময় বার্ধক্যজনিত রোগ হিসেবে দেখা হলেও, এখন কোলোরেক্টাল ক্যানসার তরুণদের মধ্যে সবচেয়ে দ্রুত বাড়ছে। ইউরোপজুড়ে পরিচালিত এক গবেষণায় জানা গেছে, ২০–২৯ বছর বয়সী তরুণদের মধ্যে এই রোগের হার প্রতি বছর...

২০২৫ অক্টোবর ০৮ ১৯:১৫:১৩ | বিস্তারিত
একটানা চিয়া সিড খাচ্ছেন?অতিরিক্ত খেলে যে ৪টি স্বাস্থ্যঝুঁকি ডেকে আনতে পারে

একটানা চিয়া সিড খাচ্ছেন?অতিরিক্ত খেলে যে ৪টি স্বাস্থ্যঝুঁকি ডেকে আনতে পারে ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন ধরনের বীজ ভেজানো পানি খাওয়া অনেক দিন ধরেই ট্রেন্ডে রয়েছে, যার মধ্যে চিয়া সিড সবার ওপরে। বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন, চিয়া সিড ভেজানো পানি বা এই বীজ...

২০২৫ অক্টোবর ০৫ ১৪:৫৩:২৭ | বিস্তারিত
ভোরের অ্যালার্মে বাড়তে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি, সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা

ভোরের অ্যালার্মে বাড়তে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি, সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা ভোরে ঘুম থেকে ওঠা একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস হলেও, নিয়মিত অ্যালার্মের ওপর নির্ভর করা শরীরের জন্য বড় ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। ভারতের প্রখ্যাত স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ সুধীর কুমার সতর্ক করে বলেছেন, বারবার...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ২৪ ১৯:৩০:১১ | বিস্তারিত
নীরব ঘাতক প্রোস্টেট ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণ

নীরব ঘাতক প্রোস্টেট ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণ পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ধরা পড়া ক্যান্সারের মধ্যে অন্যতম হলো প্রোস্টেট ক্যান্সার। বিশেষ করে ৫০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের জন্য এটি এক বড় স্বাস্থ্যঝুঁকি। সমস্যা হলো, এই রোগটি প্রাথমিক অবস্থায়...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ২৪ ১৯:১৩:০৮ | বিস্তারিত
বাড়তি চিনি ও ক্যালরি: প্রোটিন শেকের স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে সতর্কবার্তা

বাড়তি চিনি ও ক্যালরি: প্রোটিন শেকের স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে সতর্কবার্তা ইদানীং তরুণদের মধ্যে প্রোটিন শেক বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এটি মূলত একটি খাদ্য সম্পূরক, যা নিয়মিত খাবারের বিকল্প নয়। চিকিৎসকদের মতে, পেশি গঠন বা ব্যায়ামের পর দেহের ক্ষয়পূরণের জন্য প্রোটিন...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ০২ ১৬:৫৮:১৯ | বিস্তারিত
বালিশের নিচে ফোন রেখে ঘুমানো কি বিপজ্জনক? বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন

বালিশের নিচে ফোন রেখে ঘুমানো কি বিপজ্জনক? বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন স্মার্টফোন এখন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত যোগাযোগের মাধ্যম, কেনাকাটা, বিল পরিশোধ, বিনোদনসহ সব কিছুর জন্য আমরা এই একটি ডিভাইসের ওপরই নির্ভরশীল। কিন্তু এই নির্ভরতা...

২০২৫ আগস্ট ২৬ ২২:০২:০৮ | বিস্তারিত
বিশ্বে বায়ুদূষণের শীর্ষে হ্যানোয়, দূষিত শহরের তালিকা থেকে ঢাকার স্বস্তি

বিশ্বে বায়ুদূষণের শীর্ষে হ্যানোয়, দূষিত শহরের তালিকা থেকে ঢাকার স্বস্তি বায়ুদূষণে বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় শহরগুলোর তালিকায় সাধারণত ঢাকার নাম থাকলেও আজ সকালে ঢাকার বাতাস ‘মাঝারি’ অবস্থায় রয়েছে। চলতি বছরের শুরুতে টানা কয়েক দিন ঢাকার বাতাসের মান ‘অস্বাস্থ্যকর’ থাকলেও আজ হঠাৎ করেই...

২০২৫ আগস্ট ১৪ ১১:৪৩:৪৩ | বিস্তারিত
ধূমপান ছাড়তে বড়দের চুষনি, চীনে ভাইরাল এই পণ্যের চাহিদা আকাশচুম্বী

ধূমপান ছাড়তে বড়দের চুষনি, চীনে ভাইরাল এই পণ্যের চাহিদা আকাশচুম্বী চীনে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিশেষভাবে তৈরি চুষনি বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। বিক্রেতাদের দাবি, এই চুষনি মানসিক চাপ কমাতে, ভালো ঘুমাতে এবং ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করে। তবে চিকিৎসকরা এর স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে উদ্বেগ...

২০২৫ আগস্ট ১৩ ২১:৪৮:২৭ | বিস্তারিত