আমাদের মধ্যে অনেকেরই ঘুম থেকে ওঠার পরই তীব্র মাথা ব্যথা শুরু হয়। কখনো কখনো এটি এতটাই কষ্টকর হয় যে মনে হয় মাথা ছিঁড়ে যাচ্ছে। ঘুমের সময় কোনো সমস্যা না হলেও,...
সকালের শুরুটা যেমন হওয়া উচিত, তেমনই কিছু অভ্যাস আমাদের শরীরের জন্য হতে পারে ক্ষতির কারণ বিশেষ করে যখন পেট খালি থাকে। অনেকেই সকালে উঠে স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে দিন শুরু করলেও,...
