মানুষের শরীরের সবচেয়ে জটিল এবং কার্যকর অঙ্গ হলো মস্তিষ্ক। মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা, মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বা সৃজনশীল চিন্তাভাবনা—সবকিছুই নির্ভর করে তার সঠিক পুষ্টি ও রক্ত সঞ্চালনের ওপর। আর এই...
একটি সুস্থ ও কার্যকর মস্তিষ্ক মানেই নতুন জ্ঞান অর্জন, দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়া, মনোযোগ ধরে রাখা এবং আবেগীয় ভারসাম্য বজায় রাখা সহজ হয়। ঘুম ও ব্যায়ামের মতোই, খাদ্যাভ্যাসের প্রভাবও মস্তিষ্কের সুস্থতায়...
