অজান্তেই স্মৃতিশক্তি কমিয়ে দিচ্ছে আপনার পছন্দের যে ৩টি পানীয়

অজান্তেই স্মৃতিশক্তি কমিয়ে দিচ্ছে আপনার পছন্দের যে ৩টি পানীয় ব্যস্ত জীবনে বাইরে খাওয়াদাওয়ার সময় অনেকেই খেয়াল করেন না কী পান করছেন। অথচ আমাদের অজান্তেই কিছু পানীয় ধীরে ধীরে ক্ষতি করতে পারে মস্তিষ্কের এবং কমিয়ে দিতে পারে স্মৃতির ক্ষমতা। সম্প্রতি...

২০২৫ ডিসেম্বর ০৪ ২১:১৩:৫৩ | বিস্তারিত
সকালে মাত্র ১০ মিনিটে মস্তিষ্ককে চাঙ্গা করুন: জেনে নিন ৮টি সহজ কৌশল

সকালে মাত্র ১০ মিনিটে মস্তিষ্ককে চাঙ্গা করুন: জেনে নিন ৮টি সহজ কৌশল প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে কি মনে হয়, মস্তিষ্ক এখনো ঘুমে? মনোযোগ ছুটে যায়, মাথা ভার লাগে, কিছুতেই কাজ শুরু করতে ইচ্ছে করে না? আমরা শরীর জাগাতে কফি বা ঠান্ডা...

২০২৫ অক্টোবর ২৬ ১৪:৩৬:০৮ | বিস্তারিত
ডার্ক চকলেটের জাদু: মস্তিষ্ক সচল রাখার এক গোপন রহস্য

ডার্ক চকলেটের জাদু: মস্তিষ্ক সচল রাখার এক গোপন রহস্য মানুষের শরীরের সবচেয়ে জটিল এবং কার্যকর অঙ্গ হলো মস্তিষ্ক। মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা, মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বা সৃজনশীল চিন্তাভাবনা—সবকিছুই নির্ভর করে তার সঠিক পুষ্টি ও রক্ত সঞ্চালনের ওপর। আর এই...

২০২৫ আগস্ট ২৮ ০৯:৩০:৩৫ | বিস্তারিত
স্মৃতিশক্তি জাগিয়ে তুলবে এই ১৪টি খাবার!

স্মৃতিশক্তি জাগিয়ে তুলবে এই ১৪টি খাবার! একটি সুস্থ ও কার্যকর মস্তিষ্ক মানেই নতুন জ্ঞান অর্জন, দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়া, মনোযোগ ধরে রাখা এবং আবেগীয় ভারসাম্য বজায় রাখা সহজ হয়। ঘুম ও ব্যায়ামের মতোই, খাদ্যাভ্যাসের প্রভাবও মস্তিষ্কের সুস্থতায়...

২০২৫ জুন ১২ ১০:৪৩:২৯ | বিস্তারিত