ব্যস্ত জীবনযাত্রায় দীর্ঘ সময় ধরে ব্যায়াম করার সুযোগ অনেকেরই থাকে না। তাই বিশেষজ্ঞদের কাছে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে মাত্র সাত মিনিটে সম্পূর্ণ শরীরে কার্যকর এক বিশেষ ওয়ার্কআউট। এই ব্যায়ামটি মূলত...
সুস্থ শরীরকে সুখী জীবনের মূল চাবিকাঠি হিসেবে গণ্য করা হয়। নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম শরীরকে সতেজ রাখে, মেদহীন গঠনে সহায়তা করে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কার্যকর ভূমিকা রাখে। বর্তমানের...
