শুক্রাণুর মান ধ্বংস করছে অনিদ্রা ,পুরুষের জন্য বড় সতর্কবার্তা

শুক্রাণুর মান ধ্বংস করছে অনিদ্রা ,পুরুষের জন্য বড় সতর্কবার্তা কাজের চাপ মানসিক দুশ্চিন্তা কিংবা অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে অনেকেরই এখন মাঝে মাঝে ঘুম কম হয়। তবে যদি দীর্ঘদিন রাতের পর রাত পর্যাপ্ত ঘুম না হয় তাহলে তার মারাত্মক প্রভাব পড়তে...

২০২৫ ডিসেম্বর ১৫ ০৯:০৮:৩২ | বিস্তারিত
ত্বকের যত্ন মানে দামি ক্রিম নয়,আপনার দৈনন্দিন যে ৬টি ভুল ত্বককে ক্ষতি করছে

ত্বকের যত্ন মানে দামি ক্রিম নয়,আপনার দৈনন্দিন যে ৬টি ভুল ত্বককে ক্ষতি করছে দেখতে বয়স কম, কিন্তু আয়নায় তাকালে চোখের নিচে কালি, মুখে ক্লান্ত ভাব—এমন অভিজ্ঞতা আজকাল অনেকেরই। অথচ এর পেছনে মূল কারণ থাকে আমাদেরই অজান্তে গড়ে তোলা কিছু দৈনন্দিন অভ্যাসে। রাত জাগা,...

২০২৫ নভেম্বর ০২ ২১:২৩:০৩ | বিস্তারিত
নতুন বছরে সুস্থ থাকার প্রতিজ্ঞা: দেহ ও মনের যত্নে বিজ্ঞানসম্মত পরামর্শ

নতুন বছরে সুস্থ থাকার প্রতিজ্ঞা: দেহ ও মনের যত্নে বিজ্ঞানসম্মত পরামর্শ সত্য নিউজ:  নতুন বছরের সূচনা মানেই এক নতুন সম্ভাবনা। অনেকেই এ সময়টিতে নিজের স্বাস্থ্যকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দেওয়ার প্রতিজ্ঞা করেন। সবার ভাবনায় থাকে—যোগব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি, খাদ্য তালিকা থেকে চর্বি ও শর্করা কমানো, ডায়েট...

২০২৫ এপ্রিল ১৮ ১২:৩৪:৩৯ | বিস্তারিত
নতুন বছরে সুস্থ থাকার প্রতিজ্ঞা: দেহ ও মনের যত্নে বিজ্ঞানসম্মত পরামর্শ

নতুন বছরে সুস্থ থাকার প্রতিজ্ঞা: দেহ ও মনের যত্নে বিজ্ঞানসম্মত পরামর্শ সত্য নিউজ:  নতুন বছরের সূচনা মানেই এক নতুন সম্ভাবনা। অনেকেই এ সময়টিতে নিজের স্বাস্থ্যকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দেওয়ার প্রতিজ্ঞা করেন। সবার ভাবনায় থাকে—যোগব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি, খাদ্য তালিকা থেকে চর্বি ও শর্করা কমানো, ডায়েট...

২০২৫ এপ্রিল ১৮ ১২:৩৪:৩৯ | বিস্তারিত