১০০ বছর সুস্থভাবে বাঁচতে চান? ৫ অভ্যাসই দীর্ঘজীবনের চাবিকাঠি!

১০০ বছর সুস্থভাবে বাঁচতে চান? ৫ অভ্যাসই দীর্ঘজীবনের চাবিকাঠি! দুনিয়াজুড়ে শতবর্ষী মানুষদের দেখে অবাক হই আমরা। বয়স ১০০ পার করেও তাঁরা দিব্যি হাঁটছেন, বাগানে চাষ করছেন, নাতির সঙ্গে খেলছেন—তাঁদের দেখে মনে হয় বয়স যেন কেবল একটি সংখ্যা! কিন্তু এই...