সামান্য কালোজিরায় যেভাবে কমতে পারে স্ট্রোক ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি

সামান্য কালোজিরায় যেভাবে কমতে পারে স্ট্রোক ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি উচ্চ রক্তচাপ বর্তমানে প্রায় প্রতিটি পরিবারের একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকসহ বড় ধরনের শারীরিক জটিলতার ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। তাই ঘুম খাদ্যাভ্যাস এবং...

২০২৫ নভেম্বর ২২ ১০:৫৮:৪৪ | বিস্তারিত
উচ্চ রক্তচাপই স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়: জীবন রক্ষায় প্রতিরোধের উপায়গুলি জেনে নিন

উচ্চ রক্তচাপই স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়: জীবন রক্ষায় প্রতিরোধের উপায়গুলি জেনে নিন অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের নিউরোসার্জন ডা. দেবর্ষি চট্টোপাধ্যায় সতর্ক করে বলেছেন যে, অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনের কারণেই যেকোনো সময় স্ট্রোক হতে পারে এবং সময়মতো চিকিৎসা না পেলে এই পরিস্থিতি প্রাণঘাতী...

২০২৫ অক্টোবর ৩০ ১২:০৬:৫৫ | বিস্তারিত
হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে: কলার ৫টি জাদুকরী উপকারিতা

হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে: কলার ৫টি জাদুকরী উপকারিতা উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার অনেক সময় ‘নিঃশব্দ ঘাতক’ নামে পরিচিত। কারণ বেশিরভাগ মানুষই বুঝতে পারেন না যে, তাদের রক্তচাপ বেড়ে গেছে। অথচ এই অজান্তে বেড়ে যাওয়া চাপই একসময়...

২০২৫ অক্টোবর ২৫ ১৪:৫৭:১২ | বিস্তারিত
হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক: যে ৪টি মূল কারণে প্রায় ৯৯% ঝুঁকি বাড়ে

হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক: যে ৪টি মূল কারণে প্রায় ৯৯% ঝুঁকি বাড়ে হঠাৎ বুকে ব্যথা, ধমনীতে রক্ত জমাট বাঁধা—হার্ট অ্যাটাক অনেক সময়ই কোনো পূর্বশঙ্কা ছাড়াই এসে পড়ে। সুস্থ-সবল মানুষও এই রোগের কবলে পড়তে পারেন। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের...

২০২৫ অক্টোবর ১৭ ১৪:৫৮:১৪ | বিস্তারিত
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে রপ্ত করুন এই একটি অভ্যাস

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে রপ্ত করুন এই একটি অভ্যাস উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনতে সবসময় জটিল পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় না, কখনও কখনও আমাদের খাদ্যাভ্যাসে একটি সাধারণ পরিবর্তনই যথেষ্ট। যেমন, সাধারণ লবণের বদলে তার বিকল্প ব্যবহার করা। কিন্তু নতুন গবেষণা দেখাচ্ছে,...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ৩০ ১৯:০৯:১৭ | বিস্তারিত
সকালে খালি পেটে এই ৬টি খাবার খান, নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস-উচ্চ রক্তচাপ

সকালে খালি পেটে এই ৬টি খাবার খান, নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস-উচ্চ রক্তচাপ বর্তমান বিশ্বে ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম। বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা প্রায় ৮৩০ মিলিয়ন। শুধু ভারতেই উচ্চ রক্তচাপের রোগী ২২ কোটির বেশি। তাই রক্তে...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ০৪ ০৮:৪৫:৩৭ | বিস্তারিত