শীতে দিনে কত লিটার পানি পান করা জরুরি? জেনে নিন

শীতে দিনে কত লিটার পানি পান করা জরুরি? জেনে নিন শীতের ঠান্ডা আবহাওয়ায় ঘাম কম হওয়ায় স্বাভাবিকভাবেই মানুষের তৃষ্ণা কমে যায়। এই সুযোগে অজান্তেই অনেকের পানি পানের পরিমাণ কমে আসে। অধিকাংশ মানুষ মনে করেন, শীতে শরীরের পানির চাহিদা কম থাকে।...

২০২৫ ডিসেম্বর ১৮ ১১:৪৭:৫১ | বিস্তারিত
কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন? এই একটি ফলেই মিলবে সহজ সমাধান

কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন? এই একটি ফলেই মিলবে সহজ সমাধান যারা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেটের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য বিশেষজ্ঞরা একটি ঘরোয়া ও অত্যন্ত কার্যকরী সমাধানের খোঁজ দিয়েছেন। চিকিৎসকদের মতে, মূলত হজমপ্রক্রিয়ায় গোলযোগ দেখা দিলেই কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা শরীরে বাসা...

২০২৫ নভেম্বর ১৮ ২০:০৬:৪৯ | বিস্তারিত
পেট ফাঁপা ও গ্যাসে ভুগছেন? মাত্র ১১ দিনেই স্বস্তি মেলার উপায়

পেট ফাঁপা ও গ্যাসে ভুগছেন? মাত্র ১১ দিনেই স্বস্তি মেলার উপায় পেট ফেঁপে থাকা, পেটে গ্যাস জমা বা পেট ভারী হয়ে থাকার মতো হজমজনিত সমস্যা এখন খুবই সাধারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই অস্বস্তি কখনও কখনও এতটাই প্রকট হয় যে, এটি আমাদের দৈনন্দিন...

২০২৫ নভেম্বর ১৭ ২০:৪২:১২ | বিস্তারিত
চিয়া বীজ কি সবার জন্য নিরাপদ? জেনে নিন কাদের জন্য এটি বিপজ্জনক

চিয়া বীজ কি সবার জন্য নিরাপদ? জেনে নিন কাদের জন্য এটি বিপজ্জনক সারা বিশ্বে সুপারফুড হিসেবে চিয়া বীজের জনপ্রিয়তা দিন দিন বাড়ছে। কম ক্যালোরি, প্রচুর ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই বীজ ওজন নিয়ন্ত্রণ, হৃদযন্ত্রের সুরক্ষা ও রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে...

২০২৫ আগস্ট ৩০ ০৯:১৭:৩০ | বিস্তারিত