ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে অনেকেই সারাদিন ক্লান্তি, অবসাদ ও কর্মশক্তির ঘাটতিতে ভোগেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, পর্যাপ্ত বিশ্রামের পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাসই শরীরকে দীর্ঘ সময়...
