গরমের মৌসুমে বাজারে পাওয়া অন্যতম জনপ্রিয় ফল জাম শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। গভীর বেগুনি রঙের এই ফলটিকে অনেক পুষ্টিবিদ ‘ন্যাচারাল সুপারফুড’ হিসেবে অভিহিত করেন। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,...
