ডালের পুষ্টিগুণ: ওজন কমাতে চাইলে মুগ না মসুর ডাল খাবেন?

ডালের পুষ্টিগুণ: ওজন কমাতে চাইলে মুগ না মসুর ডাল খাবেন? ডালের মতো উপকারী খাবার খুব কমই আছে। দাম কম হওয়ায় এটি মানুষের জন্য প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেটের প্রধান উৎস হয়ে উঠেছে। তবে এই উপকারী খাবার নিয়েও রয়েছে বিতর্ক—মুগ না মসুর ডাল,...