প্রতিদিন মাত্র ১০ মিনিট ব্যয়: এই সহজ কাজটি দূরে রাখে বহু রোগ

প্রতিদিন মাত্র ১০ মিনিট ব্যয়: এই সহজ কাজটি দূরে রাখে বহু রোগ আজকের ব্যস্ত জীবনে মানুষ দিনভর ঘরবন্দি। অফিস, বাসা কিংবা গাড়ি—সর্বত্রই এখন শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত পরিবেশ। ফলে মানবদেহে সূর্যালোকের উপস্থিতি কমে গেছে আশঙ্কাজনকভাবে। অথচ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সূর্যের আলো হলো ভিটামিন ‘ডি’-এর সবচেয়ে...