স্বাস্থ্য সচেতন ভোজনরসিকদের জন্য ভেজিটেবল ললিপপ একটি আদর্শ নাস্তা। এটি তৈরি করতে প্রধান উপকরণ হিসেবে সেদ্ধ করা আলুভর্তা এক কাপ এবং পছন্দমতো এক কাপ সবজি ব্যবহার করা হয়। এর সঙ্গে রঙিন ক্যাপসিকাম কুচি, মিহি গাজর কুচি এবং বরবটি কুচি যুক্ত করলে খাবারটি যেমন দৃষ্টিনন্দন হয়, তেমনি পুষ্টিগুণে ভরপুর হয়ে ওঠে। স্বাদের ভিন্নতা আনতে এতে পুদিনাপাতা ও ধনেপাতা কুচি ব্যবহার করা হয়, যা একটি সতেজ ঘ্রাণ যোগ করে। ঝাল ও মসলার ভারসাম্যের জন্য কাঁচা মরিচ কুচি, চিলি ফ্লেক্স এবং কারি পাউডার অত্যন্ত কার্যকর। এই রেসিপির বিশেষত্ব হলো এতে ব্যবহৃত আধা কাপ ঢাকাই পনির কুচি, যা ললিপপের ভেতরটা নরম ও স্বাদে অনন্য করে তোলে।

প্রস্তুত প্রণালির শুরুতে ব্রেডক্রাম্ব, ময়দা, ডিম এবং তেল বাদে বাকি সব উপকরণগুলো এক সঙ্গে ভালোভাবে মেখে নিতে হয়। মসৃণভাবে মাখা হয়ে গেলে হাতের তালুর সাহায্যে ছোট ছোট গোল করে ললিপপের আকার দিতে হবে। এরপর একটি পাত্রে একটি ডিমের সঙ্গে দুই টেবিল চামচ পানি ও ময়দা দিয়ে ভালো করে ফেটিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। প্রতিটি ললিপপ প্রথমে এই ডিমের মিশ্রণে ডুবিয়ে নিয়ে তারপর ব্রেডক্রাম্বে গড়িয়ে নিতে হবে যাতে ওপরের আবরণটি মচমচে হয়। এরপর ললিপপগুলো কাঠিতে বা স্টিকে গেঁথে নিতে হবে।

রান্নার চূড়ান্ত ধাপে যাওয়ার আগে ললিপপগুলো অন্তত এক ঘণ্টা রেফ্রিজারেটরে রেখে দেওয়া জরুরি। এতে ব্রেডক্রাম্ব ও মশলাগুলো ললিপপের গায়ে সুন্দরভাবে সেট হয়ে যায় এবং ভাজার সময় ভেঙে যাওয়ার ভয় থাকে না। এরপর গভীর কড়াইতে গরম ডুবো তেলে সোনালি রং ধারণ করা পর্যন্ত সাবধানে ভেজে নিতে হবে। ভাজা হয়ে গেলে কিচেন টাওয়েল বা টিস্যুর ওপর রেখে বাড়তি তেল ঝরিয়ে নিতে হবে। গরম গরম এই ভেজিটেবল ললি সস বা পছন্দের চাটনি দিয়ে পরিবেশন করলে ছোট-বড় সবাই তা পছন্দ করবে। ২০২৬ সালের এই শীতে বিকেলের আড্ডায় এটি হতে পারে পরিবারের সেরা নাস্তা।

রমজানের ইফতারে মুড়ি আর ছোলার সাথে পেঁয়াজু না হলে যেন ভোজনরসিকদের মন ভরে না। তবে রোজকার সাধারণ পেঁয়াজুর বদলে এবার যোগ করতে পারেন চিংড়ি বাটা ও পুদিনাপাতা। এতে পেঁয়াজুর স্বাদ ও সুগন্ধ—দুটোই বেড়ে যাবে বহুগুণ। আজ ৬ রমজান, ঘরোয়া আয়োজনে একদম মুচমুচে ‘চিংড়ি-ডাল পেঁয়াজু’ তৈরির সহজ রেসিপি নিচে তুলে ধরা হলো।

উপকরণ

মসুর ডাল (পৌনে এক কাপ), চিংড়ি বাটা (আধা কাপ), পেঁয়াজকুচি (১ কাপ), হলুদ ও মরিচ গুঁড়া (৩ সিকি চা-চামচ করে), কাঁচা মরিচকুচি, পুদিনাপাতা কুচি (৪ টেবিল চামচ), গরম মসলার গুঁড়া, স্বাদমতো লবণ ও ভাজার জন্য তেল। বাড়তি মুচমুচে ভাব চাইলে সামান্য খাওয়ার সোডা ব্যবহার করতে পারেন।

প্রস্তুত প্রণালি

প্রথমে ডাল ৩-৪ ঘণ্টা ভিজিয়ে রেখে পানি ঝরিয়ে বেটে নিন। একটি পাত্রে পেঁয়াজকুচির সাথে সব গুঁড়া মশলা, পুদিনাপাতা ও লবণ দিয়ে ভালো করে মেখে নিতে হবে। এরপর সেই মিশ্রণে ডাল বাটা ও চিংড়ি বাটা মিশিয়ে নিন। কড়াইতে তেল গরম হলে মিশ্রণটি হাতের আঙুল দিয়ে চ্যাপ্টা করে ডুবো তেলে ছাড়ুন। আঁচ মাঝারি রেখে লালচে ও মুচমুচে করে ভেজে নিন। ভাজা শেষ হলে টিস্যু পেপারের ওপর রাখুন যাতে বাড়তি তেল শুষে নেয়।

গরম গরম এই স্পেশাল পেঁয়াজু ইফতারের টেবিলে পরিবেশন করুন। ডাল আর চিংড়ির এই অনন্য স্বাদের মেলবন্ধন বাসার ছোট-বড় সবার কাছেই দারুণ প্রশংসিত হবে।

বাঙালির ইফতার মানেই জিলাপি আর ভাজাপোড়া। তবে প্রতিদিনের একঘেয়েমি কাটাতে এবং শরীরকে সতেজ রাখতে ইফতারের টেবিলে যোগ করতে পারেন রাজকীয় স্বাদের ফ্রুট কাস্টার্ড। এটি শুধু মুখরোচকই নয়, বরং হরেক রকমের ফলের উপস্থিতিতে এই খাবারটি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর। বিশেষ করে সারাদিন রোজা রাখার পর শরীরের ক্লান্তি দূর করতে এবং দ্রুত শক্তি জোগাতে ঠান্ডা ফ্রুট কাস্টার্ডের কোনো বিকল্প নেই।

খুব সামান্য উপকরণ দিয়ে ঘরে বসেই এটি তৈরি করা সম্ভব। এই শাহী মিষ্টান্নটি তৈরি করতে প্রয়োজন হবে ১ লিটার দুধ, ১ কাপ চিনি, ২ টেবিল চামচ কাস্টার্ড পাউডার, সামান্য এলাচ গুঁড়ো এবং জাফরান। ফলের মধ্যে আপনি আপনার পছন্দমতো আঙুর, কলা, আপেল এবং ডালিম যোগ করতে পারেন।

প্রস্তুত প্রণালি অত্যন্ত সহজ এবং ঝামেলামুক্ত। প্রথমেই এক কাপ দুধ আলাদা সরিয়ে রেখে বাকি দুধ একটি প্যানে ফুটিয়ে নিন। দুধ ফুটতে শুরু করলে তাতে চিনি, এলাচ গুঁড়ো এবং জাফরান মিশিয়ে ভালো করে নাড়তে হবে যাতে শাহী ফ্লেভারটি ফুটে ওঠে। এরপর আগে থেকে সরিয়ে রাখা এক কাপ দুধে কাস্টার্ড পাউডার মিশিয়ে একটি মসৃণ ও ঘন পেস্ট তৈরি করুন।

ফুটানো দুধের প্যানে এই পেস্টটি ধীরে ধীরে ঢেলে দিন এবং চামচের সাহায্যে অনবরত নাড়তে থাকুন যাতে তলায় লেগে না যায়। মিশ্রণটি ঘন হয়ে এলে চুলা থেকে নামিয়ে পুরোপুরি ঠান্ডা হতে দিন। দুধের মিশ্রণটি ঠান্ডা হয়ে গেলে তাতে কুচি করে কাটা ফলগুলো মিশিয়ে নিন। এরপর ইফতারের অন্তত এক ঘণ্টা আগে এটি ফ্রিজে রেখে দিন। ইফতারের সময় ঠান্ডা ও প্রাণজুড়ানো এই কাস্টার্ড পরিবেশন করলে আপনার ইফতারের আয়োজন হবে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর ও আকর্ষণীয়।

/আশিক

আজ রমজানের প্রথম দিন। সারাদিন রোজার পর ইফতারে একটু ভিন্নরকম খাবার খেতে ইচ্ছে হতেই পারে। অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি ইফতারে রাখতে পারেন সুস্বাদু চিকেন পাকোড়া।

উপকরণ

আধা কেজি হাড়ছাড়া বুকের মাংস, আধা চা চামচ হলুদ গুঁড়ো, পরিমাণমতো তেল, ধনে পাতা কুচি একমুঠো, ২টো মাঝারি সাইজের পেঁয়াজ, ২ টেবিল চামচ লেবুর রস, ২ চা চামচ আদা-রসুন বাটা, কয়েকটা কাঁচা মরিচ, দেড় কাপ বেসন এবং চার চা চামচ চালের গুঁড়ো।

প্রস্তুত প্রণালি

মাংসের টুকরাগুলো ভালো করে ধুয়ে পানি ঝরিয়ে নিন। তারপর পেঁয়াজ, কাঁচা মরিচ, আদা-রসুন বাটা, লেবুর রস এবং লবণ দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট দিয়ে চিকেন ম্যারিনেট করে নিন। ৪০ মিনিট ঢেকে রাখুন।

ব্যাটার তৈরি করতে বেসন, চালের গুঁড়ো, লবণ, হলুদ গুঁড়ো এবং পরিমাণমতো পানি একসাথে মিশিয়ে নিন। ব্যাটারটি যেন খুব বেশি পাতলা বা ঘন না হয় সেদিকে লক্ষ্য রাখুন।

এবার চুলায় প্যান বসিয়ে তাতে তেল দিয়ে গরম করুন। তেল গরম হলে ম্যারিনেট করা চিকেনের টুকরোগুলো এক এক করে ব্যাটারে ডুবিয়ে তেলে ছাড়ুন। সোনালি না হওয়া পর্যন্ত ভাজতে থাকুন। ভাজা হয়ে গেলে সসের সাথে গরম গরম পরিবেশন করুন চিকেন পকোড়া। এর সাথে শশা, পেঁয়াজ কেটে সালাদও বানিয়ে দিতে পারেন।

/আশিক

শীতের সন্ধ্যা কিংবা হালকা ডিনারের জন্য পুষ্টিকর ও সহজপাচ্য একটি পদ হতে পারে সুইট কর্ন স্যুপ। ভুট্টার স্বাভাবিক মিষ্টতা, মাখনের ঘ্রাণ এবং গোলমরিচের হালকা ঝাঁঝ মিলিয়ে এই স্যুপ শরীরকে উষ্ণ রাখার পাশাপাশি দেয় তৃপ্তিদায়ক স্বাদ। পুষ্টিবিদদের মতে, সুইট কর্নে রয়েছে আঁশ, ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা হজমে সহায়ক ও শক্তি জোগাতে কার্যকর।

উপকরণ

এক কাপ সেদ্ধ সুইট কর্ন, দুই টেবিল চামচ কর্নফ্লাওয়ার সামান্য জলে মিশিয়ে রাখা, আধা চা চামচ করে আদা ও রসুন কুচি, দুই টেবিল চামচ গাজর কুচি, এক টেবিল চামচ স্প্রিং অনিয়ন কুচি, আধা চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো, স্বাদমতো লবণ, সামান্য চিনি ঐচ্ছিক, এক টেবিল চামচ মাখন এবং তিন থেকে চার কাপ পানি।

প্রস্তুত প্রণালী

প্রথমে সেদ্ধ করা সুইট কর্নের অর্ধেক অংশ ব্লেন্ডারে সামান্য পানি দিয়ে মিহি পেস্ট বানিয়ে নিন। অবশিষ্ট অংশ গোটা অবস্থায় রাখুন, যাতে স্যুপে দানাদার টেক্সচার বজায় থাকে। একটি সসপ্যানে মাখন গরম করে তাতে রসুন ও আদা কুচি হালকা আঁচে ভেজে নিন, যতক্ষণ না সুগন্ধ বের হয়। এরপর গাজর কুচি ও গোটা কর্ন দিয়ে কয়েক মিনিট নেড়ে সামান্য নরম করে নিন।

এরপর প্যানে কর্নের পেস্ট ঢেলে প্রয়োজনমতো পানি যোগ করুন। মিশ্রণ ফুটে উঠলে লবণ, সামান্য চিনি ও গোলমরিচ গুঁড়ো দিয়ে স্বাদ সমন্বয় করুন। মাঝারি আঁচে পাঁচ থেকে ছয় মিনিট রান্না করুন। উপরে ফেনা জমলে চামচ দিয়ে সরিয়ে ফেলুন, এতে স্যুপ আরও পরিষ্কার ও মসৃণ হবে।

সবশেষে কর্নফ্লাওয়ারের মিশ্রণ অল্প অল্প করে ঢেলে নাড়তে থাকুন, যাতে দলা না বাঁধে এবং কাঙ্ক্ষিত ঘনত্ব আসে। স্যুপ ঘন হয়ে এলে চুলা বন্ধ করে ওপরে স্প্রিং অনিয়ন ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।

এই স্যুপ গরম অবস্থায় পরিবেশন করলে স্বাদ ও পুষ্টিগুণ দুটিই উপভোগ করা যায়। চাইলে সামান্য সেদ্ধ মুরগির কুচি বা ডিমের সাদা অংশ যোগ করে এটিকে আরও সমৃদ্ধ করা সম্ভব।

শীতের বিকেল, পারিবারিক আয়োজন কিংবা বিশেষ দিন সবক্ষেত্রেই ঘরে তৈরি মিষ্টান্নের আলাদা আবেদন রয়েছে। তেমনই একটি ঐতিহ্যবাহী ও পুষ্টিকর পদ হলো মুগ ডালের হালুয়া। সঠিক অনুপাতে উপকরণ ব্যবহার এবং ধৈর্য নিয়ে রান্না করলে এই হালুয়া হয়ে ওঠে সুগন্ধি, নরম ও রাজকীয় স্বাদের।

এই রেসিপির প্রধান উপকরণ ১ কাপ মুগ ডাল। ডাল ভালোভাবে ধুয়ে কমপক্ষে ৩ থেকে ৪ ঘণ্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে, যাতে দানাগুলো নরম হয় এবং সহজে বাটা যায়। এরপর পানি ঝরিয়ে মিক্সার বা শীল-নোড়ায় সামান্য পানি দিয়ে আধা-বাটা করে নিতে হবে। একদম মিহি পেস্ট না করে সামান্য দানাদার রাখলে হালুয়ার টেক্সচার আরও ভালো হয়।

একটি ভারী তলার কড়াইতে প্রথমে ১ চামচ ঘি গরম করে ১০-১২টি কাজুবাদাম ও কিসমিস হালকা ভেজে তুলে রাখতে হবে। একই কড়াইতে বাকি ঘি দিয়ে মুগ ডালের বাটা ঢেলে মাঝারি থেকে কম আঁচে অনবরত নাড়তে হবে। এই ধাপটিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ডাল যেন নিচে লেগে না যায়। ধীরে ধীরে ডালের কাঁচা গন্ধ দূর হয়ে সোনালি রং ধারণ করবে এবং মনোরম ঘ্রাণ বের হবে এ সময় বুঝতে হবে ডাল ভালোভাবে ভাজা হয়েছে।

এরপর ২ কাপ লিকুইড দুধ বা গরম পানি ঢেলে দ্রুত নাড়তে হবে, যাতে দলা না বাঁধে। ডাল তরল শুষে নিয়ে ঘন হয়ে এলে ১ কাপ চিনি (স্বাদ অনুযায়ী কম-বেশি করা যায়) ও আধা চা চামচ এলাচ গুঁড়ো যোগ করতে হবে। চিনি গলে গেলে মিশ্রণ সাময়িকভাবে পাতলা হবে, তাই আবার ধৈর্য ধরে নাড়তে হবে যতক্ষণ না এটি পুনরায় ঘন হয়।

ঐচ্ছিকভাবে এক চিমটি জাফরান গরম দুধে ভিজিয়ে ওপর থেকে ঢেলে দিলে রং ও সুগন্ধ আরও সমৃদ্ধ হয়। হালুয়া যখন কড়াইয়ের গা ছেড়ে আসবে এবং উপরে হালকা ঘি ভেসে উঠবে, তখন ভাজা কাজু ও কিসমিস মিশিয়ে দিতে হবে। শেষ পর্যায়ে আরও এক চামচ ঘি ছড়িয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে নামিয়ে নিলে তৈরি হয়ে যাবে নরম, সুগন্ধি ও দানাদার মুগ ডালের হালুয়া।

পুষ্টিগুণের দিক থেকেও মুগ ডাল সমৃদ্ধ এতে প্রোটিন, ফাইবার ও বিভিন্ন খনিজ উপাদান রয়েছে। ফলে এটি শুধু সুস্বাদু নয়, তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যসম্মত একটি মিষ্টান্নও বটে। গরম গরম পরিবেশন করলে স্বাদ সবচেয়ে বেশি উপভোগ করা যায়, তবে ঠান্ডা করেও পরিবেশন করা যায়।

স্বাদে ভিন্নতা আনতে চাইলে বিট দিয়ে তৈরি হালুয়া হতে পারে দারুণ একটি পছন্দ। লালচে উজ্জ্বল রঙের এই মিষ্টান্ন যেমন চোখে লাগে, তেমনি পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। বিটে রয়েছে আয়রন, ফলেট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি, যা শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক। তাই প্রচলিত গাজরের হালুয়ার বিকল্প হিসেবে বিটের হালুয়া এখন অনেকের পছন্দের তালিকায় জায়গা করে নিয়েছে।

প্রয়োজনীয় উপকরণ

২ থেকে ৩টি বড় বিট, খোসা ছাড়িয়ে কুচি বা গ্রেট করা

২ কাপ ফুল ক্রিম তরল দুধ

আধা কাপ চিনি, স্বাদ অনুযায়ী কম-বেশি

৩ টেবিল চামচ ঘি

আধা কাপ খোয়া ক্ষীর বা গুঁড়ো দুধ

৪টি এলাচ, হালকা থেঁতো

কাজুবাদাম ও কিসমিস সাজানোর জন্য

প্রস্তুত প্রণালী

প্রথমে গ্রেট করা বিট ভালোভাবে ধুয়ে অতিরিক্ত পানি চিপে ঝরিয়ে নিন। এতে কাঁচা গন্ধ কমবে এবং রান্নার সময় কম লাগবে। একটি ভারী তলার কড়াইতে ১ টেবিল চামচ ঘি গরম করে কাজুবাদাম ও কিসমিস হালকা ভেজে তুলে আলাদা করে রাখুন।

একই কড়াইতে বাকি ঘি দিয়ে গ্রেট করা বিট ঢেলে দিন। মাঝারি আঁচে ১০ থেকে ১২ মিনিট নাড়তে থাকুন, যাতে বিটের কাঁচা গন্ধ দূর হয় এবং হালকা নরম হয়ে আসে। এরপর এতে তরল দুধ ঢেলে দিন এবং আঁচ কমিয়ে ঢেকে রান্না করুন। মাঝে মাঝে নাড়তে থাকবেন, যাতে নিচে লেগে না যায়। ধীরে ধীরে দুধ শুকিয়ে ঘন হয়ে এলে বিট নরম ও সেদ্ধ হয়ে যাবে।

এরপর চিনি ও এলাচ যোগ করুন। চিনি গলে কিছুটা তরল তৈরি করবে, তাই নাড়তে থাকুন যতক্ষণ না সেই তরল শুকিয়ে আসে। এখন খোয়া ক্ষীর বা গুঁড়ো দুধ মিশিয়ে দিন। এতে হালুয়ার স্বাদ ও টেক্সচার আরও সমৃদ্ধ হবে। হালুয়া যখন ঘন হয়ে কড়াইয়ের গা ছাড়তে শুরু করবে, তখন ওপর থেকে সামান্য ঘি ছড়িয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।

সবশেষে ভাজা কাজু ও কিসমিস ছড়িয়ে পরিবেশন করুন। গরম অবস্থায় খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি ঠান্ডা করেও পরিবেশন করা যায়।

বিকেলের নাস্তা কিংবা অতিথি আপ্যায়নে একটু ভিন্নধর্মী ও আভিজাত্যপূর্ণ মিষ্টান্ন যোগ করতে কার না ভালো লাগে। আন্তর্জাতিক স্বাদের মিষ্টান্নগুলোর মধ্যে ‘টার্কিশ ডিলাইট’ বা লোকুম বিশ্বজুড়ে সমাদৃত। সাধারণত আমরা এটি দোকান থেকে কিনে আনলেও, খুব সাধারণ কিছু ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে বাড়িতেই তৈরি করা সম্ভব এই মায়াবী লাল রঙের মিষ্টি। কর্নফ্লাওয়ার এবং চিনির বিশেষ এই মিশ্রণটি যেমন দেখতে চমৎকার, তেমনি এর স্বাদ ও সুগন্ধ দীর্ঘক্ষণ মুখে লেগে থাকে। আজ আমরা আপনাদের জানাব কীভাবে ঘরে থাকা সাধারণ উপাদানে নিখুঁতভাবে তৈরি করবেন এই শাহী ডেজার্ট।

এই বিশেষ মিষ্টান্নটি তৈরি করতে আপনার হাতের কাছে প্রয়োজনীয় কিছু উপকরণ সংগ্রহ করে নিতে হবে। এর জন্য প্রধান উপাদান হিসেবে লাগবে আধা কাপ কর্নফ্লাওয়ার এবং দুই কাপ সাধারণ চিনি। স্বাদ ও টেক্সচারের ভারসাম্য আনতে ব্যবহার করতে হবে ২ চা-চামচ লেবুর রস এবং আধা চা-চামচ ক্রিম অব টারটার। মিষ্টির রঙটিকে আকর্ষণীয় করতে সামান্য লাল রঙ এবং রাজকীয় সুগন্ধের জন্য ১ টেবিল চামচ কেওড়াজল প্রয়োজন হবে। এছাড়া মিষ্টির গায়ে জড়িয়ে নেওয়ার জন্য ২ কাপ বা পরিমাণমতো গুঁড়া চিনি বা আইসিং সুগার এবং পুরো প্রক্রিয়ায় ব্যবহারের জন্য আধা কাপ পানি (শিরার জন্য) ও ১.৫ কাপ পানি (কর্নফ্লাওয়ারের জন্য) প্রস্তুত রাখতে হবে।

প্রস্তুত প্রণালীর শুরুতেই আপনাকে চিনির সিরা তৈরি করে নিতে হবে। এর জন্য চুলায় একটি পাত্রে ১ কাপ চিনি, আধা কাপ পানি এবং লেবুর রস দিয়ে নাড়তে থাকুন। শিরাটি যখন যথেষ্ট ঘন হয়ে আসবে, তখন এটি চুলা থেকে নামিয়ে একপাশে রেখে দিন। এরপর একটি পৃথক পাত্রে আধা কাপ কর্নফ্লাওয়ারের সঙ্গে দেড় কাপ পানি ও ক্রিম অব টারটার ভালো করে মিশিয়ে চুলায় দিন। মিশ্রণটি গরম হতে থাকলে ক্রমাগত নাড়াচাড়া করতে হবে যাতে কোনো দলা পেকে না যায়। যখন কর্নফ্লাওয়ারের মিশ্রণটি ঘন হয়ে আসবে, তখন আগে থেকে তৈরি করে রাখা চিনির শিরা অল্প অল্প করে ঢালতে হবে এবং নাড়তে থাকতে হবে। সবটুকু শিরা দেওয়ার পর পুরো মিশ্রণটি যখন আরও ঘন ও স্বচ্ছ হয়ে উঠবে, তখন এতে ১ টেবিল চামচ কেওড়া জল ও সামান্য লাল রঙ ভালোভাবে মিশিয়ে আরও কিছুক্ষণ জ্বাল দিন এবং নাড়াচাড়া করুন।

মিষ্টির মিশ্রণটি চূড়ান্তভাবে তৈরি হয়ে গেলে চুলা থেকে নামিয়ে নিন। পরিবেশনের জন্য একটি ৬ ইঞ্চি বাই ৪ ইঞ্চি মাপের প্যানে সামান্য তেল লাগিয়ে নিতে হবে যাতে মিষ্টিটি আটকে না যায়। এবার গরম মিশ্রণটি প্যানে সমানভাবে ঢেলে দিন এবং স্বাভাবিক তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন। পুরোপুরি ঠান্ডা ও সেট হয়ে গেলে প্যান থেকে বের করে পছন্দমতো টুকরা করে কাটুন। পরিশেষে প্রতিটি টুকরা আইসিং সুগারে ভালোভাবে গড়িয়ে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে চমৎকার টার্কিশ ডিলাইট। এই ঘরোয়া পদ্ধতিতে তৈরি মিষ্টান্নটি কেবল স্বাস্থ্যকরই নয়, বরং শিশুদের কাছেও এটি অত্যন্ত প্রিয় একটি খাবার হিসেবে সমাদৃত হবে।

শীতের এই মৌসুমে বাঙালির রান্নাঘরে ফুলকপির আধিপত্য চিরচেনা। ভাজি, তরকারি কিংবা ঝোলে ফুলকপি প্রায় প্রতিদিনই পাতে থাকে। তবে প্রতিদিনের একঘেয়েমি কাটাতে এবং পরিবারের স্বাদে নতুনত্ব আনতে ‘আচারি ফুলকপি’ একটি চমৎকার বিকল্প হতে পারে। টক, ঝাল এবং বাহারি মসলার এক অনন্য সংমিশ্রণে তৈরি এই পদটি ভাত বা রুটির সঙ্গে দারুণ মানিয়ে যায়। বিশেষ করে আমের আচারের ছোঁয়ায় এই রান্নাটি সাধারণ ঘরোয়া আমেজ ছাড়িয়ে এক ধরণের আভিজাত্য নিয়ে আসে যা মেহমানদারিতেও বেশ প্রশংসিত। ঘরোয়া উপাদানে কীভাবে এই সুস্বাদু পদটি তৈরি করবেন, তা নিয়ে আমাদের আজকের এই বিশেষ রন্ধন প্রতিবেদন।

এই সুস্বাদু পদটি তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় উপকরণের মধ্যে প্রথমেই প্রয়োজন একটি মাঝারি আকারের ফুলকপি, যা ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিতে হবে। এর পাশাপাশি স্বাদ ও বর্ণ বাড়াতে প্রয়োজন দুটি টুকরো করা টমেটো, দুই টেবিল চামচ কিউব করে কাটা পেঁয়াজ এবং এক চা-চামচ রসুন কুচি। মসলার মধ্যে এক চা-চামচ করে ধনেগুঁড়ো ও হলুদগুঁড়ো, আধা চা-চামচ আস্ত পাঁচফোড়ন, দুটি শুকনো মরিচ এবং চার থেকে পাঁচটি কাঁচামরিচ রাখা জরুরি। রান্নার মূল স্বাদ নিয়ে আসতে এক চা-চামচ আমের আচার, সামান্য চিনি, স্বাদমতো লবণ এবং দুই টেবিল চামচ ভোজ্য তেল সংগ্রহে রাখতে হবে।

রান্নার প্রাথমিক ধাপে একটি হাঁড়িতে পরিমাণমতো পানি গরম করে তাতে কেটে রাখা ফুলকপির টুকরোগুলো দিয়ে হালকা আধাসেদ্ধ করে নিতে হবে। সেদ্ধ হয়ে গেলে পানি ঝরিয়ে কপিগুলো আলাদা করে সরিয়ে রাখতে হবে। এরপর একটি কড়াইয়ে তেল গরম করে তাতে আস্ত পাঁচফোড়ন ও শুকনো মরিচের ফোড়ন দিয়ে সুগন্ধ ছড়ানো পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। ফোড়ন থেকে সুঘ্রাণ বের হলে পেঁয়াজ ও রসুন কুচি দিয়ে হালকা লালচে করে ভেজে নেওয়ার পর একে একে হলুদগুঁড়ো, ধনেগুঁড়ো এবং পরিমাণমতো লবণ দিয়ে মসলাটি ভালোভাবে কষিয়ে নিতে হবে। মসলা থেকে তেল ছেড়ে দিলে এতে আগে থেকে সেদ্ধ করে রাখা ফুলকপি এবং টমেটোর টুকরোগুলো যোগ করে দিতে হবে। এরপর সব উপকরণ ভালোভাবে নেড়ে মিশিয়ে নিয়ে চুলার আঁচ কমিয়ে ঢাকনা দিয়ে অন্তত ১০ মিনিট রান্না করতে হবে। রান্নার শেষ পর্যায়ে যখন সবজিগুলো পুরোপুরি মজে আসবে, তখন এতে আমের আচার এবং সামান্য চিনি মিশিয়ে আরও কিছুক্ষণ নেড়ে নামিয়ে নিলেই প্রস্তুত হয়ে যাবে জিভে জল আনা আচারি ফুলকপি।

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। রেস্তোরাঁয় গেলে ফ্রায়েড চিকেন, বার্গার কিংবা ফিশ ফ্রাইয়ের সঙ্গে এক থালা গরম গরম ফ্রেঞ্চ ফ্রাই না থাকলে যেন ভোজনবিলাস অপূর্ণই থেকে যায়। তবে প্রতিদিনের একঘেয়েমি কাটাতে এবং স্বাদে নতুনত্ব আনতে সাধারণ আলুর বদলে ‘মিষ্টি আলুর ফ্রেঞ্চ ফ্রাই’ হতে পারে একটি চমৎকার বিকল্প।

বাইরে সোনালি ও মচমচে এবং ভেতরে নরম স্বাদের এই নতুন রূপটি মিষ্টি আলু খাওয়ার আগ্রহ বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। অতিথি আপ্যায়ন কিংবা শীতের বিকেলের আড্ডায় ঘরোয়া উপকরণেই খুব সহজে স্ট্রিট-স্টাইল এই খাবারটি বানিয়ে নেওয়া সম্ভব।

প্রয়োজনীয় উপকরণ

মিষ্টি আলু: ৫-৬ টি (মাঝারি সাইজ)

লবণ: স্বাদমতো

ভিনেগার: ১ চা চামচ

পানি: প্রয়োজনমতো

রান্নার তেল: প্রয়োজনমতো

প্রস্তুত প্রণালি

১. প্রথমে মিষ্টি আলুর খোসা ছাড়িয়ে দুই পাশ সামান্য ছেঁটে নিন। এরপর আলুগুলো লম্বা করে ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ের আকারে কেটে নিতে হবে। কাটার সময় যে বাড়তি অংশগুলো থেকে যাবে, সেগুলো ফেলে না দিয়ে চাটনি তৈরির জন্য আলাদা করে রাখুন।

২. একটি প্যানে পানি ফুটিয়ে তাতে কাটা আলু, লবণ ও সিরকা (ভিনেগার) দিয়ে প্রায় ৩ মিনিট সেদ্ধ করুন। খেয়াল রাখবেন যেন খুব বেশি সেদ্ধ না হয়, কারণ অতিরিক্ত সেদ্ধ হলে ভাজার সময় আলু ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

৩.সেদ্ধ করা আলুগুলো পানি থেকে তুলে একটি ট্রের ওপর পরিষ্কার কাপড় বিছিয়ে ছড়িয়ে দিন। আলতোভাবে মুছে আলুর গায়ের অতিরিক্ত পানি শুকিয়ে নিতে হবে। এই ধাপটি আলু মচমচে করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

৪.এবার কড়াইয়ে পর্যাপ্ত তেল গরম করুন। তেল ভালোভাবে গরম হয়ে এলে আলুগুলো ধীরে ধীরে ছেড়ে দিন। চুলার আঁচ মাঝারি রেখে ভাজতে থাকুন। মাঝারি আঁচে ভাজলে আলু ভেতরে নরম এবং বাইরে সোনালি ও মচমচে হবে।

৫.আলুতে সুন্দর সোনালি রঙ ধরলে তেল ঝরিয়ে তুলে নিন। এরপর ঝাল-টক-মিষ্টি চাটনি কিংবা আপনার পছন্দের যেকোনো সসের সঙ্গে গরম গরম পরিবেশন করুন মুখরোচক মিষ্টি আলুর ফ্রেঞ্চ ফ্রাই।